Mitovi o mamurluku i alkoholu u koje ljudi još uvijek vjeruju

Da treba popiti pivo prije vina, kako bi se izbjegao mamurluk je jedan od mitova koji je poznat još iz studentskih dana.

Zašto se nakon konzumiranja alkohola budite sa glavoboljom? Upoznajte osam mitova u koje ljudi i danas vjeruju i smatraju da će pomoći protiv mamurluka, ali su daleko od istine.

Mit 1: Pivo prije drugog alkohola i neće biti mamurluka

100% laž. Samo količine su važne, ali ne redoslijed alkohola koji pijete ranije.

Mit 2: Pijte votku i sutra nećete imati glavobolju

Iako upotreba votke neće u potpunosti spriječiti mamurluk, ona može malo ublažiti efekte. Tamna alkoholna pića kao što su viski, vinjak i različite vrste konjaka sadrže nusproizvode fermentacije alkohola, koje će učiniti da se sljedećeg dana osjećate mnogo gore.

Mit 3: Na svaku čašu alkohola pijte čašu vode

Iako potrošnja vode pored alkohola pomaže da se uspori apsorpcija alkohola u krv i malo smanjuje ukupnu količinu alkohola (koji je uzgred jedina stvar koja zapravo sprečava mamurluk), voda nije lijek koji će spriječiti glavobolju sljedećeg dana.

Mit 4: Jedite hljeb za apsorpciju alkohola

Hrana generalno usporava apsorpciju alkohola u krvotok, a hljeb nije bolji od drugih namirnica. U stvari, jedite masnu hranu kao što je masni hamburger.

Mit 5: Jak doručak uvijek pomaže

Kada ste se probudili ujutru sa mamurlukom biće mnogo bolje ako pripremite lagani doručak, koji se lako vari – na primjer, neke slane krekere ili komad tosta. Vaša jetra je zaokupljena preradom alkohola i, s toga, manje efikasna u drugim zadacima, kao što je regulisanje nivoa šećera u krvi.

Mit 6: Pijete alkohol ponovo ujutru

Da li ste ikada čuli za “klin se klinom izbija”? Bolje zaboravite na to. Iako možda na početku mislite da će neki alkoholni napitak za doručak pomoći, samo će produžiti vrijeme za dehidraciju organizma, a kasnije pogoršati simptome mamurluka.

Mit 7: Za rehidraciju pijte energetski napitak

Zaboravite na sportska pića i pijte isključivo mineralnu negaziranu vodu. Brzo ćete rehidrirati svoje tijelo bez nepotrebnih šećera.

Mit 8: Mamurluk se najbolje rješava spavanjem

Biće mnogo bolje ako prošetate na svježem vazduhu. Kretanjem ćete ubrzati cirkulaciju, a na kraju jedan od načina na koji se alkohol eliminiše iz tijela je kroz dah.

Izvor: Banjalučanke.com