Ludi ste za čokoladom ili kafom? Mi znamo šta vašem tijelu u stvari treba!

Objavljeno: 26. 7. 2014 u 13:02h

Koliko ste puta osjetili da baš tog trena MORATE pojesti barem komadić čokolade, ili popiti kafu, možda nešto gazirano? Mislite da vaše tijelo treba tačno to, ali griješite. Evo što u biti vaše tijelo želi i kako ga možete zadovoljiti na zdraviji način, barem tako tvrde američki naučnici…

 kafa

Kada poželite:

Čokoladu

vaše tijelo treba magnezij, a tu ćete potrebu isto tako zadovoljiti i sa orašastim plodovima, voćem ili mahunarkama.

Slatkiše

vašem tijelu fali krom (brokula, grejp, sir, piletina), ugljik (svježe voće), fosfor (piletina, govedina, riba, jaja), sumpor (kelj, kupus, borovnice).

Hljeb, tost

organizam treba dušik, koji ćete naći u hrani s puno proteina poput ribe, mesa i orašastog voća.

Masna grickalica

tijelo traži kalcij, a umjesto čipsa pojedite brokulu, kelj, sir ili sezam.

Kafa ili čaj

vaše tijelo treba fosfor i sumpor, NaCl (sol) i željezo (meso i riba, morske trave, borovnice).

Alkohol i rekreacijske droge

Očigledno niste baš zdravo niti puno jeli, jer tijelo vapi za proteinima (meso, riba, mliječni proizvodi), kalcijem, glutaminom (svježi sok od kupusa), kalijem (suhe masline, kupus, kelj…).

Gazirana pića

Tijelu fali kalcij. Koliko su gazirana pića loša za organizam uistinu ne moramo više naglašavati, pa potrebu za kalcijem pokušajte zadovoljiti gore navedenim namirnicama.

Slana hrana

Organizmu nedostaje hlor koji ćete nadomjestiti kozjim mlijekom, ribom, ili nerafiniranom morskom solju.

Da, ni naučnici nemaju lijek za pivo i janjetinu… Ali nije ni ovo loše!

Izvor: Cafe.ba

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.

/zdravi-kutak/ludi-ste-za-cokoladom-ili-kafom-mi-znamo-sta-vasem-tijelu-u-stvari-treba/||claudebot