Objavljeno: 26. 7. 2014 u 13:02h
Koliko ste puta osjetili da baš tog trena MORATE pojesti barem komadić čokolade, ili popiti kafu, možda nešto gazirano? Mislite da vaše tijelo treba tačno to, ali griješite. Evo što u biti vaše tijelo želi i kako ga možete zadovoljiti na zdraviji način, barem tako tvrde američki naučnici…
vaše tijelo treba magnezij, a tu ćete potrebu isto tako zadovoljiti i sa orašastim plodovima, voćem ili mahunarkama.
vašem tijelu fali krom (brokula, grejp, sir, piletina), ugljik (svježe voće), fosfor (piletina, govedina, riba, jaja), sumpor (kelj, kupus, borovnice).
organizam treba dušik, koji ćete naći u hrani s puno proteina poput ribe, mesa i orašastog voća.
tijelo traži kalcij, a umjesto čipsa pojedite brokulu, kelj, sir ili sezam.
vaše tijelo treba fosfor i sumpor, NaCl (sol) i željezo (meso i riba, morske trave, borovnice).
Očigledno niste baš zdravo niti puno jeli, jer tijelo vapi za proteinima (meso, riba, mliječni proizvodi), kalcijem, glutaminom (svježi sok od kupusa), kalijem (suhe masline, kupus, kelj…).
Tijelu fali kalcij. Koliko su gazirana pića loša za organizam uistinu ne moramo više naglašavati, pa potrebu za kalcijem pokušajte zadovoljiti gore navedenim namirnicama.
Organizmu nedostaje hlor koji ćete nadomjestiti kozjim mlijekom, ribom, ili nerafiniranom morskom solju.
Da, ni naučnici nemaju lijek za pivo i janjetinu… Ali nije ni ovo loše!
Izvor: Cafe.ba
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.