Objavljeno: 23. 1. 2018 u 15:25h
Dnevni unos kalorija trebalo bi ograničiti na 1.800, pokazala je nova studija.
Trenutna preporuka za žene jeste da dnevno unose 2.000 kalorija, dok je za muškarce broj kalorija na dnevnom nivou veći za 500.
Međutim, Institut za javno zdravlje Engleske pokrenuo je kampanju koja zastupa pravilo “400-600-600”, što znači ograničavanje unosa hrane, za doručak 400 kalorija, ručak i večeru po 600. Ovakvo pravilo dopušta i po dvije zdrave grickalice dnevno od po 100 kalorija, što, kad se sve sabere, iznosi 1.800 kalorija.
Kako ističu iz Instituta, odrasli trenutno konzumiraju 200 do 300 kalorija više nego što bi trebalo.
“Već decenijama je poznato da je aktivnim ljudima dnevno potrebno između 2.000 i 2.500 kalorija kako bi održali svoju težinu“, ističe Kristofer Snoudon sa Instituta za ekonomska pitanja.
“Ovakva kampanja nije zasnovana na dokazima, već je laž koja bi ljude natjerala da jedu manje”, dodaje on.
Posljednji podaci pokazali su da su Britanci šesta najdeblja nacija na svijetu. Jedna od četiri odrasle osobe ima problema sa gojaznošću, dok je čak 36 odsto prekomjerne težine.
Iz Instituta za javno zdravlje Engleske ističu da su kalorije odgovorne za prekomjernu težinu i da bi ljudi trebalo da prave zdravije izbore.
Izvor: Nezavisne
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.