Kako se riješiti glavobolje prirodnim putem?
Objavljeno: 12. 7. 2020 u 15:21h
Povezane vijesti
Glavobolje i migrene su od svih bolova oni na koje se ljudi u današnje vrijeme najviše žale.
Na psihičko i fizičko zdravlje najviše utiču preopterećenost organizma, nepravilna prehrana, svađe, stres i umor. I vjerovatno ne postoji osoba koja barem jednom nije imala glavobolju.
Ako imate česte glavobolje i stalno posežete za tabletama, trebate potražiti alternativno rješenje kao što je promjena prehrane.
Promijenite način prehrane i uvrstite u jelovnik namirnice koje mogu ublažiti glavobolje.
Uobičajeni doručak zamijenite avokadom koji je jako bogat antioksidansima. Redovnim konzumiranjem ovog tropskog voća ćete umiriti migrenu na duže vremena.
Protiv jakih glavobolja djelotvorne su i smokve, ali i losos koji sadrži omega 3 masne kiseline i vitamin B2. Losos sprječava taloženje trombocita koji je odgovoran za česte migrene.
Dehidracija je jedan od glavnih uzroka glavobolje. Najbolji lijek protiv toga je piti što više tekućine i konzumirati namirnice poput šargarepe, krastavaca i celera.
Protiv migrene efikasno djeluje i jogurt koji se svakodnevno preporučuje u prehrani.
Kada vas naglo zaboli glava, može vam pomoći i limun u oblike limunade u koju, umjesto šećera stavite dvije kašičice soli.
Izvor: wall.hr
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
