Kako da se riješite podočnjaka: 8 razloga zašto ste naduveni, a naspavali ste se

Objavljeno: 16. 6. 2019 u 16:18h

Ne postoji ništa gore nego kada vas kolega upita gdje ste sinoć bili jer izgledate umorno, a vi ste veče proveli kod kuće. Odakle vam onda te vrećice ispod očiju? Ovo su neki od uzroka.

Alergije

“Alergije oslobađaju hemikaliju histamin koja može da raširiti krvne sudove, što dovodi do povećanog protoka krvi ispod očiju. Histamin takođe uzrokuje svrab koji može biti uzrok oticanja, upala i nakupljanja tečnosti ispod očiju, što dovodi do tamnih krugova i umornih očiju, posebno nakon trljanja ili grebanja”, kaže Kristofer Sanders, plastični hirurg u Gejsindžeru u Pensilvaniji.

Ova vrsta natečenosti može da se tretira prilično lako uz pomoć lijekova protiv alergije i hladnih noćnih obloga kako bi otok splasnuo.

Naprezanje

Ako cijelog dana “buljite” u ekran računara ili ako se odupirete nošenju naočara i škiljite kako biste čitali, zapravo naprežete oči.

“Povećanje naprezanja očiju uzrokuje širenje krvnih sudova oka. To povećanje protoka krvi može da pogorša pojavu tamnih krugova i umornih očiju“”, objašnjava dr. Sanders.

Dajte predah svojim očima uz pomoć “Pravila 20/6/20” – svakih 20 minuta pogledajte nešto udaljeno šest metara na 20 sekundi.

Dehidratacija

“Dehidracija smanjuje volumen krvi i produktivnost vašeg srca, što dovodi do iscrpljenosti. Koža oko očiju je vrlo osjetljiva na hidrataciju i okolinu“, upozorava Rebeka Li, medicinska sestra iz Njujorka.

Prekomjerni pigment ispod oka

“Neki ljudi genetski imaju više pigmenta (melanina), što može uzrokovati tamne krugove (podočnjake) ispod očiju“, kaže doktor Tanja Eliot.

Kako biste utvrdili je li u pitanju višak pigmenta, dermatolog Loreta kiraldo preporučuje da kažiprstom lagano pritisnete kožu ispod oka.

“Ako koža bude svjetlija i zatim ponovno potamni, to znači da je krug sačinjen od krvnih sudova. Ako lagani pritisak ne napravi razliku, problem je višak pigmenta“, objašnjava ona.

Prekomjerno izlaganje suncu može da pogorša hiperpigmentaciju, pa svakodnevno koristite kremu za sunčanje.

Struktura kostiju

Neki ljudi imaju genetsku predispoziciju za formiranje podočnjaka, a ona je često prisutna već u djetinjstvu. To može da bude rezultat konture lobanje i načina na koji vaša koža i masnoća djeluju na nju. Duboko udubljenje koje se proteže od unutrašnjeg ugla oka duž obraza, može da stvori vidljiv polukrug ispod oka.

Izražene vene

Ponekad je uzrok plavičasto-crnih podočnjaka oksigenirana krv u kapilarima ispod kože očiju.

“Koža očiju je krhka, providna i posebno tanka, što olakšava prolazak krvi. Plavi krugovi su najuočljiviji ujutro nakon što smo ležanjem omogućili akumulaciju tečnosti tokom noći”, objašnjava Li.

Dr. Kiraldo kaže da u tome ponekad pomaže krema na bazi vitamina K, koja se nanosi dva puta dnevno i može da smanji krvne sudove, ali s obzirom na to da nije uvijek djelotvorna, ona predlaže da je koristite samo na jednom oku dvije nedjelje i ukoliko vidite razliku nastavite da je koristite.

Vaše godine

Prirodno starenje može da doprinese stvaranju podočnjaka jer kada starimo gubimo elastičnost i volumen kože.

“To se događa kada se masnoća u licu isprazni, a proizvodnja kolagena uspori, pa koža gubi elastičnost. Zbog toga krvni sudovi mogu da postanu vidljiviji ispod kože, što dovodi do pojave podočnjaka“, objašnjava dr. Sanders.

Slana hrana

Ako je natečenost ispod očiju gora ujutro i poboljšava se tokom dana, ona je vjerovatno posljedica zadržavanja tečnosti u organizmu, što može biti uzrokovano konzumiranjem previše soli. Smanjite unos soli, povećajte unos vode, spavajte dobro poduprti na nekoliko jastuka i koristite kremu za oči koja sadrži kofein.

Izvor: 24sata.hr

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.