Jaja pogodna i kao dijetalna hrana
Objavljeno: 17. 2. 2016 u 13:40h
Povezane vijesti
Mnogi se pitaju da li jaja zaista podvećavaju nivo holesterola u krvi i ugrožavaju krvne sudove ako se jedu svakodnevno.
Zahvaljujući grupi naučnika iz američke Škole za popularizaciju zdravlja, ova nedoumica nedavno je otklonjena. Holesterol iz ove namirnice nije uzrok začepljavanja arterija i eventualnog nastanka srčanih oboljenja, ustanovljeno je nakon 14 godina istraživanja, kojim je obuhvaćeno 117.000 ispitanika.
Rezultati istraživanja su, takođe, pokazali da nema razlike u riziku od bolesti srca kod ispitanika koji su prosječno jeli jedno jaje nedeljno, u odnosu na grupu koja je jela više komada dnevno.
Osim toga, drugo istraživanje je pokazalo da ova namirnica bolje utoli glad kod gojaznih osoba od pekarskih proizvoda. Na osnovu svega analiziranog, stručnjaci tvrde da su jaja pogodna i kao dijetalna hrana jer ne sadrže mnogo masti i imaju samo 70 kalorija (po komadu). To praktično znači da se bez straha od holesterola može pojesti jedno jaje dnevno.
Izvor: novosti.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
