Dijeta koja pozitivno utiče na vaš mozak
Objavljeno: 7. 9. 2018 u 12:41h
Povezane vijesti
S obzirom da dopuštena hrana nije samo niska u kalorijama, već i stimuliše mozak, nova hit dijeta vas čini pametnijima.
Thinking dijeta kombinacija je različitih dijeta i dozvoljava konzumaciju isključivo zdrave hrane. To uključuje hranu poput ribe, graha i orašastih plodova, ali ponekad se možete nagraditi i s čašom vina.
Kada je riječ o Thinking dijeti, važno je potpuno izbjegavati nezdravu hranu. To uključuje brzu hranu, crveno meso i slatkiše, odnosno sve uzročnike visokog krvnog pritiska i dugotrajnog začepljenja arterija masnoćama.
Umjesto toga, dijeta se oslanja na žitarice, bobičasto voće i puno zelenog povrća. Ona odabira hranu koja je niska u mastima i ima hipotenzivna svojstva.
S jedne strane pridonosi gubitku kilograma, a s druge strane utiču na mentalno zdravlje. Za međuobroke kada vas uhvati glad, Thinking dijeta preporučuje posluživanje orašastih plodova i čaše vina koja stimuliše cirkulaciju.
Možete jesti ove namirnice: povrće, bobičasto voće, zrna, perad, ribu, grah, maslinovo ulje, vino, orašaste plodove.
Ne smijete jesti ove namirnice: slatkiši, brza hrana, pržena hrana, crveno meso, maslac, sir.
Izvor: wall.hr
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
