Četiri razloga da na jesen češće posjećujete bazen

Plivanje u bazenu je jednostavan i pristupačan sport za sve koji znaju plivati. Međutim i tamo možete naučiti da plivate. Ali to nije jedina korist bazena. Posjetiti ga tokom jeseni je posebno korisno.

Sportska figura

Na jesen počinjemo da se krećemo mnogo manje zbog oštre promjene vremena. Manjak sunca i tmurni dani utiču na našu letargiju pa zbog toga tokom hladne sezone u prosjeku dobijemo od dva do pet kilograma. Ako sada počnete da idete na bazen, do ljeta ćete imati vitko tijelo bez poteškoća.

Dopamin

Jesen je vrijeme depresije i melanholije. Stvar je u tome što zbog hladnog i sve kraćeg dana, kao i nedostatka sunca, imamo nedostatak vitamina D koji takođe utiče na proizvodnju hormona sreće, dopamina. Ali, on se takođe proizvodi iz jednoličnih fizičkih aktivnosti, koje su dostupne – ove jeseni posvetite se jogi, pilatesu i bazenu.

Ljetni podsjetnik

Sa čime je povezano vaše ljeto? Proslavama, zabavom i kupanjem. Naučnici su otkrili da plivanje u bazenu automatski podiže naše raspoloženje na nivo “ljeta”. Dok su svi namršteni i ne baš optimistični u pogledu života, vi  ćete praviti planove i blistati od sreće.

Imunitet

Konačno, bazen je divan način jačanja imuniteta kako se zimi ne bi razboljeli. Plivanje daje mišićni ton, ubrzava metabolizam, cirkulaciju krvi, zbog čega svi naši unutrašnji organi rade u punoj snazi, dajući tijelu energiju i resurse za borbu protiv bilo koje bolesti.

Izvor: zenskimagazin.rs