Dijeta sa šargarepom: Smršajte 3 kilograma za 3 dana
Objavljeno: 28. 4. 2016 u 13:24h
Povezane vijesti
Da li želite da izgubite 3 kilograma za 3 dana? Jedite šargarepu!
Ishrana bazirana na šargarepi ne samo da dovodi do gubitka težine, već prečišćava organizam.
Za 3 dana možete smanjiti oko 3 kilograma. Dijeta traje samo 3 dana, ali ako želite da je primijenite dva puta, napravite pauzu između sprovođenja dijete.
Dijeta sa šargarepom
Šargarepa je jedna od najkorisnijih vrsta povrća. Ona sadrži dosta beta-karotena, vitamine, kao što su PP, C, E, K, vitamina B grupe i elemenata u tragovima (kalijum, gvožđe, fosfor, magnezijum, bakar, jod, cink, fluor i drugi).
Četiri ili pet puta dnevno, jedite jednu porciju svježe rendane šargarepe. Količina je neograničena, ali su obično 2 velike šargarepe dovoljne za jednu porciju.
Možete je napraviti poput salate i dodati malo soli i malo limunovog soka. Svaka porcija šargarepe može da se jede poslije porcije svježeg voća: jabuka, kivija, grejpfruta, narandže. Jabuke možete pomiješati sa šargarepom, a možete ih jesti i posebno. Poželjno je da pijete što više vode i čaj (zeleni ili biljni) bez šećera.
Izvor: Nezavisne
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
