Zavladala globalna kriza sna: Kasno se odlazi u krevet i premalo spava

Objavljeno: 8. 5. 2016 u 07:20h

U svijetu vlada ‘globalna kriza sna’ i uprkos biološkom satu prekasno se odlazi u krevet i premalo spava, utvrdili su naučnici analizirajući dobivene podatke.

Podaci su sakupljeni pomoću aplikacije koju je 2014. osmislio tim Univerziteta u Mičigenu kako bi pomogao ljudima da prevladaju “džetleg”.

Međutim, korisnici su mogli izabrati i mogućnost da podijele podatke o svojim navikama spavanja. Tako je utvrđeno, piše BBC, da najmanje spavaju muškarci u srednjim godinama. Žene generalno spavaju oko trideset minuta više od muškaraca, pogotovo one u dobu između 30 i 60 godina.

Društvo nas danas tjera da ostanemo budni što duže, moramo ustati rano, a tako se žrtvuje san.

‘Naši su tjelesni satovi programirani da radimo neke stvari, mi to ne činimo jer na nas utiču socijalni elementi’, kazao je Akhilesh Reddy sa Univerziteta u Kembridžu. ‘Nećemo znati dugoročne posljedice toga još godinama’.

Holanđani spavaju prosječno osam sati i 12 minuta, skoro sat vremena više nego ljudi u Singapuru i Japanu koji spavaju prosječno sedam sati i 24 minute. U Velikoj Britaniji spava se prosječno nešto ispod osam sati, mrvu manje nego u Francuskoj.

Na vrijeme spavanja najviše utiče vrijeme odlaska u krevet, a utvrđen je i snažan uticaj uzrasta na vrijeme provedeno u snu. Tako mladi imaju vrlo različita vremena odlaska na spavanje i buđenja, dok se kod starijih ta vremena sve više približavaju.

Istraživanje je pokazalo da se kod radnika koji rade u smjenama, pa tako i noću, javljaju brojni zdravstveni problemi.

Izvor: Nezavisne/Jutarnji

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.