Zdravi kutak

Tuširanje pred spavanje poboljšava san

Objavljeno: 28. 12. 2018 u 15:45h

Zdravi kutak

Povezane vijesti

5. 07. 2023. | 19:05

Tri prednosti tuširanja hladnom vodom: Može biti veoma korisno za zdravlje

21. 06. 2023. | 19:45

Terapija za zdravlje: Šest prednosti tuširanja hladnom vodom

6. 12. 2020. | 14:46

Znate li koliko vremena traje idealno tuširanje?

2. 12. 2019. | 18:32

Alergična na vodu, smije se tuširati samo dva puta mjesečno

28. 08. 2019. | 18:38

Zašto umivanje pod tušem nije dobro za kožu?

Doktor Dajan Augeli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u Njujorku, poslije višegodišnje studije ustanovila je da tuširanje pred spavanje poboljšava kvalitet sna i ujedno opušta tijelo.

Ali ova naučnica ističe da nije preporučljivo da odmah poslije tuširanja legnete u krevet. Tjelesna temperatura je ključni faktor za krvni pritisak i biološke procese u organizmu.

Kako objašnjava doktorka, san je kvalitetniji, tijelo je regenerisano i tuširanje prije spavanja je najbolje kako biste ujutru izgledali ljepše. Treba napomenuti da tuširanje ujutru takođe ima svoje benefite – podiže raspoloženje i daje energiju.

Izvor: novosti.rs

Prijavi grešku

Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.