Šetnja šumom jača imunitet

Objavljeno: 8. 8. 2016 u 15:56h

Boravak u prirodi oslobađa od stresa, smanjuje krvni pritisak i usporava rad srca, uravnotežuje hormone te smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2. Pola sata boravka u šumi jača imunitet i štiti zdravlje iduća dva mjeseca, tvrde japanski naučnici.

Oni boravak u šumi nazivaju ‘Shinri-ioku’ što u prevodu znači – kupanje u šumi.

Hodanje šumom oslobađa od stresa, smanjuje krvni pritisak i usporava rad srca, uravnotežuje hormone te smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2. Takođe, drveće i biljke u vazduh ispuštaju fintoncide – antimikrobne hlapljive organske spojeve koji su zaslužni za uništavanje gljivica, bakterija i plijesni.

Tako udišemo te spojeve što doprinosi našem zdravlju. Šuma potiče kreativnost i priziva pozitivne misli, što je važno za psihičko zdravlje.

Izvor: Nezavisne

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.

/zdravi-kutak/setnja-sumom-jaca-imunitet/||claudebot