Poboljšajte zdravlje uz ova tri savjeta
Objavljeno: 24. 2. 2021 u 21:00h
Povezane vijesti
Stručnjaci savjetuju da osluškujete svoj organizam, a ove tri stvari su presudne za poboljšanje zdravlja.
1. Eliminacija hrane koja može da izazove zapaljenja
Najčešći tip zapaljenja je autoimunski hronični proces koji se zove hronični limfocitni tiroiditis ili Hašimoto tiroiditis. Prvo sam eliminisla kafu, šećer i alkohol. Nestali su na 30 dana iz mog života. Vjerujem da mnogo ljudi obožava ove poroke. Polako ih smanjite, jer npr. ako ne ostajte kasno nije neophodno da pijete kafu sutradan. Bitno je da otkrijemo koje namirnice škode tijelu, da li su to npr. mliječni proizvodi i gluten koji izazivaju zapaljenja u organizmu. Ipak, morate naći svoj recept.
2. Tanjir u bojama duge
Preporučujem da u svoj režim ishrane uvrstite što više povrća. Jake, živoposne boje povrća su naznake o andioksidantima, ali i o kvalitetnim hranljivim sastojcima koje su neophodni tijelu. Moj apsolutni favorit je kurkuma, koja ima i antiinflamatorno dejstvo.
3. Bez industrijskih preparata za ljepotu
Pored hemije za kuću, razne kreme, mlijeka za tijelo i sl. bi trebalo izbjeći. Jednostavno oslobodite se toksičkog tereta i jednom kada padne odluka mnogo lakše se ide kroz živo, zaključila je.
Izvor: magazin.novosti.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
