Zdravi kutak

Šta će se desiti u vašem organizmu ako svaki dan jedete kikiriki?

9. 03. 2023. | 15:42

Kikiriki ima više proteina od bilo kojeg drugog orašastog ploda (7 g po obroku), sadrži više od 30 esencijalnih vitamina i minerala, a dobar je izvor vlakana i masti.

Opširnije

Zdravi kutak

Sa proljećem stižu i alergije: Stručnjaci upozorili koje biljke treba izbjegavati

8. 03. 2023. | 20:59

Proljećne alergije samo što nisu počele, a evo šta savjetuju naši stručnjaci!

Opširnije

Zdravi kutak

Ovo su četiri pića koja su najgora za krvni pritisak

8. 03. 2023. | 19:42

Visoki krvni pritisak ili hipertenzija poznat je i pod nazivom “tihi ubica” jer u početku oboljeli nemaju nikakvih zdravstvenih problema. Često se otkrije se tek kada nastanu vidljive zdravstvene komplikacije. Ako imate visok krvni pritisak važno je paziti na ishranu,

Opširnije

Zdravi kutak

Konzumiranje ovih namirnica pomaže kod mršavljenja nakon 40. godine

8. 03. 2023. | 15:08

Ishrana je jedna od glavnih tema među savremenim ženama, jer upravo pravilna i uravnotežena ishrana jeste najbolji način da brinemo o svome zdravlju.

Opširnije

Zdravi kutak

Sedam načina kako izbalansirati hormone na prirodan način

8. 03. 2023. | 13:46

Postoji čak sedam sasvim legitimnih, naučnih metoda balansiranja hormona i to bez lijekova. Ove metode se odnose na način ishrane i upravljanje stresom i ljekari ih preporučuju kao opciju koja prethodi liječenju medikamentima.

Opširnije

Zdravi kutak

Ovo moćna kombinacija dvije namirnice štiti srce

7. 03. 2023. | 16:12

Određene namirnice se, prema savjetima nutricionista, često kombinuju jedne sa drugima kako bi se iz njih izvukao maksimum dobrobiti za naš organizam. Jedna od tih popularnih kombinacija je đumbir i bijeli luk.

Opširnije

Zdravi kutak

Ljekari otkrili koliko aktivnosti dnevno je potrebno za bolji život

7. 03. 2023. | 14:51

Poznato je da tjelesna aktivnost smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka i drugih vodećih uzroka smrti.

Opširnije

Zdravi kutak

Kako možete prepoznati da vašem tijelu nedostaje magnezijum?

6. 03. 2023. | 20:38

Magnezijum je esencijalni element u tragovima uključen u preko 300 biohemijskih reakcija. Odgovoran je za mnoge procese u tijelu i njegovo stanje uopšte.

Opširnije

Zdravi kutak

Čudotvorna voćka: Štiti kosti od osteoporoze i artritisa

5. 03. 2023. | 12:46

Suve šljive su zdrave za zglobove i kosti a ako se redovno jedu, mogu spriječiti i gubitak koštane mase. Veoma je važno da kosti budu zdrave i jake, jer nas podržavaju i omogućavaju nam da se krećemo. I ne samo to –

Opširnije

Zdravi kutak

Devet namirnica koje bismo trebali jesti svaki dan

4. 03. 2023. | 16:27

Započnete li dan sa zobenim pahuljicama, voćem i jogurtom te ugasite žeđ zelenim čajem ili sokom od narandže pa nastavite s brokulom i mrkvom, učinićete ogromnu uslugu svome zdravlju.

Opširnije