12. 10. 2023. | 20:19
Orah je pun vitamina i korisnih supstanci kao što su cink, gvožđe, kobalt, vitamini A, E i F, billjni proteini i jod. Sve ovo omogućuje mu da bude naš saveznik kod nedostatka vitamina, anemije, bolesti kardiovaskularnog sistema, sistema za varenje,
Opširnije
12. 10. 2023. | 18:44
Mnoge vrste voća mogu u sebi skrivati neželjenog “gosta”: crva. Ako ste pažljivi i režete voće prije nego što ga pojedete, nije teško uočiti prisutnost crva, ali ponekad vam može promaknuti i možda ste već pojeli ko zna koliko voća
Opširnije
11. 10. 2023. | 19:57
Pitanje “Šta je najzdravije večerati?” često postavljaju oni koji brinu o svom zdravlju i ishrani. Večera je važan obrok, jer može uticati na kvalitet sna i opšte dobrostanje. Evo nekoliko zdravih opcija za večeru: Riba: Losos, pastrmka ili tuna su
Opširnije
11. 10. 2023. | 18:31
Piće mi pomaže da se opustim, da bolje spavam, nešto čemu se radujem na kraju radnog dana. Ovo su česti odgovori koje dr Kenet Cvajg, klinički psiholog, čuje od svojih pacijenata i klijenata u Univerzitetskoj bolnici „Džordž Vašington” u Vašingtonu.
Opširnije
9. 10. 2023. | 20:26
Velik broj ljudi u svijetu je ovisan o nikotinu. Djelovanje nikotina u mozgu može utjecati na kratkotrajne funkcije mozga, ali i suziti krvne žile, povisiti krvni pritisak i otkucaje srca. To je zato što postoje male doze nikotina u nekim
Opširnije
9. 10. 2023. | 16:18
Kafa je velika pomoć u susretu sa novim danom, ali od previše ispijenih kafa možete imati i probleme. Naučite da prepoznate znakove koje vam tijelo šalje kako bi shvatili da ste pretjerali. Polumjeseci na noktima Jedna od kontraindikacija za konzumaciju
Opširnije
5. 10. 2023. | 15:11
Postoje ljudi koji su uspjeli da uz pomoć mentalne snage, prirodnim putem, bez dijete i vježbanja skinu višak kilograma. Mnogi će reći da je to nemoguće, ali nije baš tako, čak je i suprotno. Ovo je priča o jednoj ženi
Opširnije
5. 10. 2023. | 12:00
Zdrava jetra je neophodna u normalnom funkcionisanju organizma jer služi za detoksikaciju i regulaciju metabolizma. Stoga, bolest masne jetre važno je ozbiljno shvatiti jer rano otkrivanje simptoma može vam pomoći u bržoj intervenciji. Kod bolesti masne jetre (koja se još
Opširnije
3. 10. 2023. | 12:22
Ukoliko želite održati kilažu ili jednostavno smanjiti masnoću u donjem dijelu stomaka, svaku noć trebali biste spavati oko osam sati. Naime, nova studija objavljena u časopisu Sleep Medicine istražila je povezanost između nedostatka sna i takozvane viscelarne masnoće koja se
Opširnije
29. 09. 2023. | 12:39
Često se kaže da je doručak najvažniji obrok u danu. Ali šta čini najzdraviji doručak? Koju hranu ili hranljive materije treba da tražite da biste podstakli svoje tijelo? Da li je doručak zaista toliko važan? Doručak hrani tijelo važnim hranljivim
Opširnije