Zdravi kutak

Trudnicama se preporučuje vježbanje

27. 05. 2015. | 15:05

Njemački zdravstveni stručnjaci počeli su, uz podršku vlade, da sprovode javnu kampanju kojom se trudnice pozivaju da više vježbaju. Oni trudnicama preporučuju da ne smanjuju fizičku aktivnost kada im se poveća težina.

Opširnije

Zdravi kutak

Zatežite mišiće snagom uma

26. 05. 2015. | 20:16

Snaga uma nad tijelom nije mit: grupa američkih naučnika dokazala je da je mentalnim vježbama moguće ojačati mišiće. Za održavanje mišića dovoljno je da o njima razmišljamo, tj. da zamišljamo da radimo vježbe, zaključak je nedavne studije koju su naučnici

Opširnije

Zdravi kutak

Da li vam nedostaje magnezijum?

24. 05. 2015. | 14:09

Neophodan je za više od 300 hemijskih reakcija u tijelu, održava kardiovaskularni sistem i nivo energije u organizmu, pomaže u opuštanju. O magnezijumu se ne govori često kao o gvožđu, kalcijumu ili vitaminu C, a izuzetno je bitan za normalno

Opširnije