16. 08. 2023. | 15:34
Aerobni treninzi zahtjevaju veću potrošnju kiseonika i pomažu u održavanju zdravlja srca, kardiovaskularnog sistema i pluća, a ujedno su odlični za topljenje masnih naslaga. Kad je u pitanju izbor najefikasnije aerobne vježbe za sagorevanje kalorija za samo 30 minuta, izdvajaju se tri vježbe – trčanje,
Opširnije
14. 08. 2023. | 12:57
Obezbijedite vašem organizmu potrebne količine minerala važnog za optimalno funkcionisanje organizma. Naravno, znate da su mliječni proizvodi odličan izvor kalcijuma i pomažu da kosti i zubi budu zdravi i jaki. Ali za one koji su netolerantni na laktozu, vegani ili
Opširnije
10. 08. 2023. | 15:38
Piezo tehnika predstavlja inovativni način korekcije izgleda nosa, a ova metoda je precizna, sigurna, efikasna i ima mnoštvo benefita.
Opširnije
10. 08. 2023. | 13:19
Visoka temperatura, uz pljuskove i olujni vjetar, sprečava širenje polena trava i korova. U Agenciji za zaštitu životne sredine kažu da su sva polenska zrna u graničnoj, zelenoj zoni i da je trenutno u vazduhu najdominantniji polen koprive, koja se
Opširnije
9. 08. 2023. | 11:11
Ugljen-monoksid (CO) je otrovan gas bez boje, mirisa i ukusa – što ga praktično čini neuočljivim dok ne postane prekasno, zbog čega je naročito opasan. Nastaje nepotpunim sagorijevanjem gotovo bilo kog zapaljivog proizvoda.
Opširnije
7. 08. 2023. | 09:43
Doručak se oduvijek smatra najvažnijim obrokom, dok mnogi nutricionisti savjetuju da ga nikako ne preskačemo. Međutim, vrlo je važno kojim namirnicama započinjemo dan jer od toga zavisi kakva će nam energija biti tokom dana. Usprkos činjenici da su kroasani i
Opširnije
6. 08. 2023. | 15:06
Prema dr Žanin Bovring, nema smisla trošiti novac na fioke pune kozmetičkih proizvoda ako i dalje uživate u određenoj hrani. Objasnila je zašto hrana može da izazove bore i neke pametne načine da ih izbjegnete. Prva stvar koju treba da
Opširnije
6. 08. 2023. | 11:30
Ljekovitost kupine je poznata od davnina. Sadrže vitamin A, B1, B2, B3, B6, vitamin C, folnu kiselinu, vitamin E i K. Mineralni sastav uključuje kalcij, željezo, magnezij, fosfor, kalij i cink. Dobar su izvor aminokiselina i esencijalnih vlakana. Kupine obiluju
Opširnije
4. 08. 2023. | 16:23
Čaj je piće koje najviše konzumiramo tokom hladnih, zimskih dana, ali njegova blagotvorna svojstva čine ga idealnim ljetnjim pićem. Odličan je izvor hidratacije, a pojedini čajevi imaju brojne blagotvorne efekte na zdravlje. U nastavku je 5 razloga zašto bi trebalo
Opširnije
2. 08. 2023. | 20:48
Šoljica tople vode s limunovim sokom može biti odlična alternativa jutarnjoj kafi i mnogi je nutricionisti piju svakog jutra.
Opširnije