26. 04. 2017. | 13:49
Sve što unesete prije, tokom i nakon vježbanja itekako utiče na uspješnost odrađenog treninga. Najvažnije je da u sportske napore ne ulazite prepunog želuca.
Opširnije
25. 04. 2017. | 12:16
Hodanje pozitivno utiče na aktivnosti mozga, ali i na zdravlje srca, gubitak težine, gustinu kostiju i nivo holesterola, rezultati su istraživanja.
Opširnije
24. 04. 2017. | 14:58
Evo kako zagrljaji i milovanje utiču na zdravlje i zašto bi to trebalo da radite više!
Opširnije
24. 04. 2017. | 12:59
Ren je omiljena namirnica onima koji preferiraju ljuto, a i vrlo korisna kada planirate da smršate. Sadrži zasićene masti, odličan je za probavu jer “stvara” dobrie bakterije i u sekundi čisti sinuse. Zbog ubrzanja metabolizma drastično utiče na topljenje masnih
Opširnije
23. 04. 2017. | 16:12
Litar piva i pakovanje kikirikija najbolji su ljek za iscrpljenost poslije maratona, tvrde naučnici. Stručnjaci trude da ova klasična kombinacija koja se nudi u većini pivnica svijeta, rehidrira organizam bolje od sportskih napitaka. Tokom dugog trčanja, u kakvo spadaju i
Opširnije
21. 04. 2017. | 10:01
Godišnje posjete dermatologu su uvijek dobra ideja, ali često se desi da imate manjih problema s kožom, kao što su bradavice, koji ne zavrijeđuju dugo čekanje u redu.
Opširnije
20. 04. 2017. | 10:40
Voda sa limunom blagotvorno djeluje na organizam, jeftina je i značajna pomoć pri očuvanju zdravlja. Reguliše probavu, detoksikuje jetru, “briše” fleke sa kože, pomaže kod depresije i anksioznosti, pomaže u borbi protiv raka, ublažava upale.
Opširnije
18. 04. 2017. | 10:59
Jedi manje, vježbaj više – bio bi opšti savjet svima koji žele da oslabe.
Opširnije
17. 04. 2017. | 16:10
Trčanje možda nije popularno kao u drugoj polovini 20. vjeka, pošto se sve više ljudi odlučuje za različite vrste aerobnih treninga, ali nova istraživanja su pokazala da je toliko zdravo za vaše tjelo da čak može da vam produži život.
Opširnije
17. 04. 2017. | 14:37
“Malo” ste pretjerali tokom praznika? Evo šta treba da radite…
Opširnije