28. 01. 2024. | 10:02
Preskakanje doručka može da dovede do mnogih kratkoročnih i dugoročnih efekata. “Preskakanje doručka nije samo osjećaj gladi, to je propuštena prilika da nahranite tijelo i mozak”, Kler Eifkin, dijetetičarka iz Njujorka. Preskakanje doručka može da dovede do mnogih kratkoročnih i
Opširnije
26. 01. 2024. | 14:27
Krompir goji, mišljenje je koje je ustaljeno i mnogi ljudi na dijeti ga izbjegavaju. Ipak, ovo povrće ima malo kalorija i glavna suština je u tome na koji način ga pripremate. Među efikasnim dijetama, kojima svi obično pohrlimo nakon praznika,
Opširnije
25. 01. 2024. | 20:09
Ovo suvo voće se preporučuje zimi za bolje varenje i bolji imunitet. Ništa se ne može porediti sa sušenim voćem kada je u pitanju održavanje zdravlja i kontrola težine tokom zime i praznične sezone. Stručnjaci preporučuju koje suvo voće je
Opširnije
24. 01. 2024. | 15:50
Grip je bolest koju izaziva specifičan virus i uvek uzrokuje teže simptome od prehlade, a i neke simptome koje po pravilu ne nalazimo kod prehlade, kao što su visoka temperatura, jeza, groznica, jaka iscrpljenost i bolovi u mišićima. Prehlade su
Opširnije
22. 01. 2024. | 12:43
Prepuštanje iskušenju napada gladi i konzumiranje hrane može izgledati kao jedini način da glad nestane, ali prema nekoliko naučnih studija, želja za grickanjem može nestati ako uspijete da se oduprete samo 20 minuta. Napadi gladi i iznenadna žudnja za nezdravom
Opširnije
18. 01. 2024. | 16:00
Nagla promjena temperature može da utiče i na zdrave osobe, jer se polovina stanovništva smatra meteoropatama i snažnije reaguje na promjene vremenskih uslova, ali naročito na hronične bolesnike, izjavio je danas kardiolog Stevo Stojić. “Kod nekog ko ima povišen krvni
Opširnije
18. 01. 2024. | 13:50
Stručnjaci upozoravaju na grešku koju svi radimo. “Čuvajte jaja u njihovoj kutiji u frižideru, ali daleko od jake hrane kako ne bi upijala ukuse i mirise kroz svoju ljusku. Ako ih stavite špicastim krajem prema dole, žumance će ostati u sredini bjelanca. Uvijek ih
Opširnije
17. 01. 2024. | 12:53
Jedan od najzdravijih napitaka za detoks organizma i mršavljenje jeste đumbirova voda. A da biste napravili ovaj moćni ajurvedski napitak potrebni su vam samo jedan i po litar vode i četiri-pet centimetara korijena đumbira. Čim ustanete, stavite ogroman lonac vode
Opširnije
16. 01. 2024. | 13:01
U današnjem užurbanom svijetu opšti je trend očuvanja mladalačkog izgleda i zdrave kože po, skoro, svaku cijenu. Ishrana, u ovom zahtijevnom zadatku, takođe igra ključnu ulogu, a nutricionista Ana Todorović navodi da određene namirnice sadrže sastojke koji podržavaju hidrataciju, smanjuju
Opširnije
15. 01. 2024. | 15:48
Zima je pokazala svoje zube i temperature idu u minus tokom dana, pa je pravi trenutak da iskoritite hladnoću i provedete malo vremena napolju. Zbog svježeg, čistog vazduha, ovo doba godine idealno je za boravak u prirodi, duge šetnje i
Opširnije