25. 11. 2024. | 16:30
Teško je odrediti koje je povrće “najzdravije” jer svaka vrsta ima jedinstvene hranljive vrijednosti i koristi za organizam. Međutim, neke vrste povrća često se izdvajaju zbog svoje nutritivne gustoće, što znači da sadrže visok nivo hranljivih materija u odnosu na
Opširnije
20. 11. 2024. | 14:05
Ove namirnice sadrže hranljive materije koje pozitivno utiču na naš mozak i nervni sistem, nudeći brzo i prirodno rješenje za bolje osjećanje. Tamna čokolada Tamna čokolada nije samo hranljiva, već nam može poboljšati raspoloženje na nekoliko načina. Sadrži flavonoide, koji
Opširnije
19. 11. 2024. | 10:44
Kiseli kupus ima mnogo prednosti kada je zdravlje u pitanju, a mi izdvajamo 5 najznačajnijih, zbog kojih ćete ga sigurno jesti češće. Kiseli kupus je namirnica za koju se vJeruje da je otkrivena u Kini još prije 2.000 godina. Procesom
Opširnije
15. 11. 2024. | 20:49
Sve više nas traga za zdravim varijantama hljeba, pa izbor često pada na onaj koji nosi oznaku “domaći” ili “bakin” hljeb. Međutim, stručnjak za ishranu, profesor dr Tim Spektor, upozorava da ova opcija nije tako zdrava kao što se čini.
Opširnije
15. 11. 2024. | 17:20
Da li znate koji med nema nutritivne vrijednosti? Svojstva meda u medicini i kozmetici poznata su od davnina. Iako ne vole svi ukus i aromu meda, treba ga uključiti u ishranu. Med blagotvorno djeluje na srce, nerve, mozak i teško
Opširnije
13. 11. 2024. | 14:48
Tema ishrane jedna je od nazastupljenijih, najintrigantnijih i najviše izučavanih u posljednje vrijeme.
Opširnije
8. 11. 2024. | 21:03
Otečeni limfni čvorovi su česta pojava i mogu biti izazvani različitim faktorima, od blagih infekcija do ozbiljnih bolesti. Limfni čvorovi su važan dio imunološkog sistema i služe kao filteri, uklanjajući strane supstance koje bi mogle da naškode organizmu. “Kada dođe
Opširnije
5. 11. 2024. | 18:28
Vajthed, personalni trener, na društvenim mrežama dijeli savjete o fitnesu, zdravom načinu života i ishrani. Njegov spisak od pet niskokaloričnih namirnica koje mogu da pomognu u efikasnom gubitku kilograma postale su internet senzacija. On je objavio video u kome je
Opširnije
5. 11. 2024. | 15:05
Sezona kestena donosi miris jeseni, toplu atmosferu i trenutke uživanja u ovoj dragocjenoj hrani. Kesteni su oduvek bili simbol topline i prijatnih trenutaka tokom hladnijih mjeseci, a njihov blagi, orašasti ukus osvaja nepca širom svijeta. Nekada su se koristile kao
Opširnije
4. 11. 2024. | 20:48
Manjak gvožđa je obično posljedica gubitka krvi i može se javiti u svim životnim periodima. Žene najčešće imaju problem sa nedostatkom gvožđa u krvi, a posebno tokom trudnoće. Uslijed manjka gvožđa u krvi nastaje anemija. Ovaj element se u tijelo
Opširnije