6. 04. 2025. | 12:31
Visok nivo šećera u krvi je stanje koje mnogi ljudi ne prepoznaju odmah, iako može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Jedan od načina na koji možete primjetiti ovu pojavu je posmatranje promjena na vašem licu. Promjene na koži, obliku lica ili
Opširnije
3. 04. 2025. | 20:07
Svi se radujemo proljeću i bogatom izboru voća i povrća na pijacama i u marketima, ali ove namirnice često predstavljaju opasnost po zdravlje, jer je većina sadrži nitrate i pesticide. Zašto su ova jedinjenja opasna po zdravlje? Glavni sastojak nitrata
Opširnije
3. 04. 2025. | 15:52
Iako mnogi vjeruju da je šećer najopasniji za zdravlje, postoji jedan ugljeni hidrat koji je još opasniji. Dr Eric Berg, stručnjak za zdravlje, upozorio je na ozbiljnu opasnost maltodekstrina, koji može negativno uticati na nivo šećera u krvi i smatra
Opširnije
1. 04. 2025. | 19:43
Detoksikacija organizma je proces čišćenja tiujela od toksina i štetnih materija koji se nakupljaju usled nepravilne ishrane, zagađenja, stresa i drugih faktora. Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u ovom procesu, jer određene namirnice mogu pomoći u eliminaciji štetnih materija, poboljšati
Opširnije
31. 03. 2025. | 13:33
Ovaj mineral je veoma bitan za imunitet, evo koje namirnice su najbogatiji izvori. Jedan od najefikasnijih načina za jačanje imuniteta je unos minerala i vitamina, posebno u sezoni prehlada i gripa. Zato je važno unositi dovoljno cinka. Cink je mineral
Opširnije
30. 03. 2025. | 15:16
Posljednjih nedjelja ova biljka je natraženija na pijacama, a brojne zdravstvene benefite imamo od nje. Korijenska biljka kopriva raste u Sjevernoj Americi, Evropi i Africi i koristi se kao biljni lijek hiljadama godina. Kopriva je jedna od najljekovitijih biljaka, bogata
Opširnije
30. 03. 2025. | 12:44
Zeleni čaj ima nekoliko skrivenih zdravstvenih prednosti, ali samo ako se priprema na pravi način i pije u dovoljnim količinama. Tražite alternativu kafi, ali ne možete bez kofeina jer vam je ujutru preko potrebna energija? Zeleni čaj je pravi izbor
Opširnije
26. 03. 2025. | 10:45
Proteklih dana čini se da su kašljanje, kihanje i visoke temperature postale uobičajeni prizori u našoj okolini. Ambulante su pune oboljenlih od akutnih respiratornih infekcija, a nadležni javljaju da je sezona gripa i prehlada na vrhuncu. Željno iščekujući proljeće i
Opširnije
24. 03. 2025. | 20:49
Dodaci prehrani mogu biti koristan način za poboljšanje zdravlja, posebno kada prehrana ne osigurava sve potrebne nutrijente. No, iako mogu imati koristi, neki suplementi nose i skrivene rizike. Važno je biti svjestan tih potencijalnih opasnosti kako bi se sačuvalo zdravlje,
Opširnije
24. 03. 2025. | 12:02
Doručak je najvažniji obrok u danu jer sa njim započinjemo cjelokupan proces u organizmu i važno je sredstvo za ostatak dana. Dijetetičari zato smatraju da određenu hranu treba izbjegavati kada je u pitanju prvi dnevni obrok. Jogurt sa ukusom Kao
Opširnije