22. 08. 2025. | 12:58
Možda ste primijetili da vam je krvni pritisak ujutru viši nego u drugim dijelovima dana. To nije slučajnost. Naš organizam ima svoj unutrašnji sat, pa se pritisak tokom spavanja smiruje, a čim otvorimo oči, naglo skače. Kod nekih ljudi taj
Opširnije
15. 08. 2025. | 18:16
Od 1. septembra 2025. godine, gel lakovi, hibridni lakovi i drugi kozmetički proizvodi koji sadrže fotoinicijator TPO (Trimethylbenzoyl Diphenylphosphine Oxide) biće zabranjeni u cijeloj Evropskoj uniji. Ova supstanca, do sada široko korištena zbog brzog učvršćivanja pod UV lampama i visokog
Opširnije
11. 08. 2025. | 12:31
Hodanje i trčanje pružaju brojne zdravstvene koristi. Najbolja opcija za vas zavisi od vaših zdravstvenih ciljeva, pokretljivosti i ličnih preferencija. Hodanje i trčanje su odlični oblici kardiovaskularnog vježbanja. Nijedno od njih nije nužno “bolje” od drugog. Izbor koji je najbolji
Opširnije
8. 08. 2025. | 14:30
Zahvaljujući niskom intenzitetu i fleksibilnosti, ova rutina se lako uklapa u svakodnevne obaveze. Iako se često preporučuje dnevni cilj od 10.000 koraka, sat vremena brzog hodanja donosi oko 5500 koraka, što je već više od pola tog cilja Na društvenim
Opširnije
7. 08. 2025. | 12:32
Piše: mr ph. Davorka Kopanja, Hemofarm Sunčeva svjetlost sinonim je za energiju, pozitivno raspoloženje i zdravlje, ali za osobe koje pate od solarne urtikarije, ta ista svjetlost može predstavljati ozbiljan problem koji značajno utiče na svakodnevni život. Solarnа urtikarija, u
Opširnije
4. 08. 2025. | 12:15
Kada je riječ o očuvanju mladolikog, glatkog i čvrstog izgleda kože, dva proteina su ključna: kolagen i elastin. Zajedno djeluju kako bi koža ostala puna, otporna i glatka. Dok kolagen pruža strukturu, elastičnost omogućava koži da se nakon rastezanja vrati
Opširnije
30. 07. 2025. | 18:43
Štitna žlijezda je mala, leptirasta žlijezda u predjelu vrata, ali njena uloga u našem organizmu je ogromna. Ona reguliše mnoge važne funkcije – od toga koliko brzo tijelo troši energiju, do toga kako se svakog dana osjećamo. Kada ne funkcioniše
Opširnije
30. 07. 2025. | 11:57
Ako želite da očistite crijeva, podignete nivo energije i obogatite ishranu korisnim bakterijama, domaći probiotik jogurt je pravi izbor za vas. Možete ga pripremiti na dva načina – sa životinjskim ili biljnim mlijekom, u zavisnosti od vaših potreba i životnog
Opširnije
23. 07. 2025. | 21:43
U bijelom dijelu lubenice (kori) nalaze se velike količine vitamina B6, C, A, magnezijuma, cinka i kalijuma.Takođe sadrži aminokiselinu citrulin, koja je korisna za zdravlje srca i krvnih sudova, bolju cirkulaciju. Velike količine citrulina (po kojem je lubenica dobila ime
Opširnije
21. 07. 2025. | 15:01
Iako vaša jutarnja kafa može djelovati kao uobičajena stvar, ovaj omiljeni napitak reaguje sa određenim lijekovima i može da smanji njihovu efikasnost ili pak – poveća neželjene efekte. Za mnoge od nas, dan ne počinje dok ne popijemo prvu šolju
Opširnije