Kamilica – saveznik u dijeti

Zbog svog blagotvornog dejstva na organizam, kamilica se kod nas od davnina koristi, a od skora su otkrivene njene moći u borbi sa kilogramima.

Možda niste znali da vam kamilica može pomoći da lakše, brže i uravnoteženije mršavite. Međutim, nemojte sada misliti da je čaj od kamilice čudesni lijek za mršavljenje, tako nešto ne postoji, ali vam može poslužiti kao pomoć u postizanju zdrave težine.

Kod čaja od kamilice važna je doziranost. Za šolju čaja dovoljna je kašičica suvog cvijeta. Kamilicu ne kuvamo, već samo prelijemo vrućom vodom.

Čaj možete piti hladan ili topao, ali ga nemojte zasladiti šećerom. Ako nešto već morate koristiti neka to bude med (koji se dodaje samo u hladan ili mlak čaj jer se inače gube najvrednija hranjiva svojstva). Možete dodati i malo soka od limuna, koji, osim što poboljšava ukus, takođe ubrzava sagorjevanje masti.

Pijte čaj od kamilice prije svakog glavnog obroka

Ako zaista želite osjetiti povoljan uticaj čaja od kamilice na svoju kilažu, pijte ga prije svakog glavnog obroka. Osim što ćete se tako osjećati siti pa ćete manje pojesti, čaj od kamilice stimuliše probavne sokove koji će pomoći da bolje svarite hranu.

Kamilica umjesto nezdravih pića

Mnogi neće biti srećni što moraju da zamijene sokove i energetska pića čajem od kamilice, ali ako želite da smršate to morate učiniti. Čaj od kamilice podstiče i izbacivanje toksina iz tijela, kao i višak vode iz tkiva (jer je bogat kalijumom) što znači da vam celulit više neće biti toliko vidljiv.

Čajem protiv stresa

Ne treba zaboraviti “dobru, staru” i prilično poznatu karakteristiku kamilice, a to je da smiruje čitav organizam. Kamilica će pomoći kada se osjećate napeto, anksiozno ili pod stresom. Stres ima negativan utecaj na vaš hormonalni sistem i izaziva nakupljanje masnih naslaga, naročito onih oko područja želuca koje su najopasnije.

Takođe, čaj od kamilice zbog tog umirujućeg dejstva možete da popijete i pred odlazak u krevet jer će vam pomoći da se kvalitetnije naspavate.

Ipak, sve ovo ne znači da treba stalno da pijete kamilicu, niti da zamijenite vodu čajem od kamilice. Uz čajeve, potrebno vam je i bar litar vode dnevno.

No, podsjetimo još jednom – kamilica sama po sebi neće pomoći – vi ipak morate voditi računa i o ishrani i kretanju. Ova ljekovita biljka će samo ubrzati i olakšati proces mršavljenja, a u borbi protiv tvrdoglavih kilograma, svaka je pomoć dobrodošla!

Izvor: Mondo