Kako da pobijedite konstantan umor?

Objavljeno: 6. 9. 2014 u 14:21h

Nije stvar samo u spavanju, već treba raditi stvari polako, koncentrisano, pa će se manje energije potrošiti.

umor

Izuzev dovoljno noćnog sna i popodnevnih dremki kada osjetite potrebu za to, postoji još nekoliko načina da se odmorite i pobeditekonstantan umor.

Čuveni zen bloger, Leo Babauta, daje niz savjeta kako da sve što radite bude prožeto energijom, pa će se i umor smanjiti.

Bavite se poslom koji u vama budi inspiraciju

Ako ste uzbuđeni zbog onog što radite, uvijek ćete imati dovoljno energije. Sa druge strane, usporiće vas sve ono što vam je dosadno.

Radite sa zanimljivim ljudima

Ljudi koji su zadovoljni svojim poslom i koji ga obavljaju strastveno imaju moć da inspirišu sve oko sebe. Nevjerovatno je dobar osjećaj sarađivati sa onima kojima je stalo do onog čime se bave.

Budite manje zauzeti

Previše smo zauzeti ovih dana. Smanjite obaveze, pravite češće pauze i dozvolite sebi sporiji tempo. Vaš organizam će vam biti zahvalan.

Koncentrišite se

Kada radite više stvari odjednom, to je kao da mentalno žonglirate, ali morate da budete svjesni da postoji ograničen broj stvari koje možete uspešno da uradite u roku od jednog dana. Obavljajte jednu po jednu obavezu tako da svakoj možete da posvetite u potpunosti. Tako ćete biti brži i efikasniji i manje ćete se umarati.

Izvor: B92.net

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.

/zdravi-kutak/kako-da-pobijedite-konstantan-umor/||claudebot