Šta bi trebalo da jedete dok dojite? (Video)
Objavljeno: 3. 2. 2023 u 20:16h
Povezane vijesti
Specijalista opšte prakse i majka dvoje djece dr Mišel Sorenson dijeli na Instagramu korisne savjete kad je riječ o ishrani dojilja.
Naime, kako je istakla u jednom video na pomenutoj mreži, konzumiranje određene hrane podstiče laktaciju, te je, u isto vrijeme, dobra za zdravlje bebe i majke.
“Fokusirajte se na hranu bogatu proteinima, kalcijumom, gvožđem, jodom i vitaminom D. Za razliku od trudnoće, prilikom dojenja možete da jedete skoro sve namirnice. Iako vam i uzimanje prenatalnih vitamina može dosta pomoći, tokom dojenja će vam još uvek trebati namirnice koje imaju nutritivne vrednosti. I na kraju, nemojte da zaboravite da pijete dosta tečnosti, jer će vam biti potrebne”, otkrila je u videu.
Namirnice koje mama preporučuje uključuju širok izbor svježeg voća i povrća, piletinu, sir, grčki jogurt…
View this post on Instagram
Izvor: Super žena
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
