16. 08. 2024. | 17:03
Bez obzira na to da li ste umorni ili imate suvu kožu, vjerovatno vam je rečeno da pijete više vode kao lijek. A povećani unos tečnosti se i te kako savjetuje kada su ovako visoke temeperature. Unos dovoljne količine vode
Opširnije
14. 08. 2024. | 18:38
Stručnjaci upozoravaju da postoje određene namirnice koje nikako ne bi trebalo da se zagrijavaju u mikrotalasnoj. Ljute paprike Ljute paprike nikada nemojte podgrijavati u mikrotalasnoj pećnici jer one sadrže kapsaicin. Kada ih stavite u mikrotalasnu ekstremno visoke temperature uzrokuju isparavanje
Opširnije
13. 08. 2024. | 18:12
Stručnjak za zdravlje crijeva Kris Duberli podijelio je dva vrhunska savjeta koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu i izbjegnete debljanje dok ste na odmoru ovog ljeta. Tokom ljetnjih odmora primamljivo je napustiti uobičajenu dijetalnu disciplinu, ali stručnjaci
Opširnije
10. 08. 2024. | 12:42
Vitamin E je snažan antioksidans koji igra važnu ulogu u zaštiti ćelija od oksidativnog oštećenja. Konzumiranje hrane ili suplemenata bogatih vitaminom E podržava imunološku funkciju i promoviše zdravlje kose i očiju. Međutim, ako ne želite da uzimate dodatke ishrani, u
Opširnije
9. 08. 2024. | 21:18
Donosimo vam recept za aromatičnu i preukusnu krem supu. Potrebno je: 2 patlidžana 2 glavice luka 2 paradajza 200 ml pavlake za kuvanje začini so biber suvi biljni začin Priprema: Plavi patlidžan oljuštite, pa ga narežite na ploške. Posolite i
Opširnije
7. 08. 2024. | 16:55
Pred nama su pakleni dani sa temperaturom od 40 stepeni, ali i tropskim noćima. Klima uređaji uveliko rade dan-noć, ali da li je u redu ako spavamo sa uključenom klimom? Mnogi u želji da se rashlade uključuju klima uređaje na
Opširnije
6. 08. 2024. | 19:14
Breskve su mnogima omiljeno voće u kom uživaju naročito tokom leta. Poželjno je da uvrstite breskve što više možete u svoju ishranu jer zahvaljujući svojim vlaknima, antioksidansima i vitaminima, doprinose boljem stanju organizma. Pozitivan uticaj na probavni sistem Kako prenosi
Opširnije
4. 08. 2024. | 12:25
Trening tokom velikih vrućina nije nešto što treba da se upustite bez pripreme, posebno ako vaše tijelo nije naviklo na vrućinu. Vjerovatno ste već primjetili da vaš trening djeluje dosta teže kada dođe prvi zaista vruć dan u godini. Tokom
Opširnije
2. 08. 2024. | 16:59
Svi znamo da izbacivanje prerađene hrane, slatkih pića, bijelog hleba i pržene hrane pomaže kada pokušavate da smršate i ostanete zdravi, ali neki stručnjaci takođe preporučuju izbjegavanje određenog voća. Iako je puno antioksidansa, vlakana i esencijalnih vitamina, neko voće takođe
Opširnije
1. 08. 2024. | 18:10
Doktor Mark Hajman je osmislio desetodnevni program odvikavanja od šećera poslije kojeg ćete se osjećati preporođeno. Doktor Mark Hajman tvrdi da ne znamo koliko loše se osjećamo dok jedemo šećer, sve dok ne prestanemo. Tada shvatimo koliko nam je zaista
Opširnije