Zdrave namirnice koje treba da izbegavate ujutru
Objavljeno: 6. 1. 2022 u 00:02h
Povezane vijesti
Predstavljamo vam šest namirnica koje su izuzetno zdrave, ali nisu najbolji izbor za doručak.
Pošto se organizam u toku noći odmara, ujutru mu je potrebno dodatno gorivo za dan koji ga čeka, zbog čega je važno da odaberemo pravu hranu.
Nutricionisti upozoravaju na neke zdrave namirnice koje nije dobro unositi na prazan stomak, što će vas možda iznenaditi.
Banane su jedna od najnepoželjnijih namirnica za doručak, jer je ovo voće bogato šećerom, što može negativno uticati na funkciju bubrega kod osoba sa hiperglikemijom.
Takođe, iako većina misli da je mlijeko uvijek idealno za konzumiranje, stručnjaci tvrde da ga treba izbjegavati ujutru u širokom luku, jer može da naruši rad digestivnog trakta i da ga preoptereti.
Pored ovih namirnica, povrće poput paradajza i bijelog luka rezervisani su samo za kasnije obroke, jer ukoliko se konzumiraju ujutru mogu da izazovu gorušicu i iritaciju zidova želuca.
Stručnjaci takođe ističu da meso i riba nisu pogodni za doručak.
Izvor: B92
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
