Želite da smršate? Jedite med prije spavanja
Objavljeno: 11. 6. 2020 u 20:56h
Povezane vijesti
Med sadrži brojne vitamine, uključujući B6, B1, B2 i B5, minerale poput kalcijuma, bakra, gvožđa, magnezijuma, mangana, fosfora, kalijuma, natrijuma i cinka, kao i antioksidanse i aminokiseline.
Ako ste u vrijeme izolacije dobili nekoliko kilograma viška, sada je vrijeme da ih skinete. Stručnjaci preporučuju da prije spavanja pojedete kašičicu meda ili da ga rastvorite u toploj vodi.
Na taj način, navode stručnjaci, podstičete rad jetre, ubrzavate metabolizam koji sagorijeva masti, a smanjuje se i nivo hormona stresa. Med odlično djeluje na san, ali i gubitak kilograma tokom spavanja.
Ali, uz to što ćete jesti med prije nego što legnete na spavanje, ako želite da smršate morate promijeniti loše prehrambene i životne navike.
Izvor: Avaz.ba
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
