Objavljeno: 12. 1. 2020 u 16:39h
Jetra je jedan od ključnih organa u varenju, a iz našeg organizman neprestano eliminiše toksine. Takođe, ona filtrira krv iz crijeva te obrađuje i sprema hranjive tvari koji se pretvaraju u energiju.
Detoksikacijski proces kojeg jetra izvodi ima dva koraka – prvi je da proizvodi određene enzime koji toksine čine manje lošim za naš organizam, dok drugi korak spaja te toksine s molekulama zbog čega ih je lako izbaciti iz organizma.
Drugim riječima, jetra je vrlo zaposleni organ i ključan za varenje, a koji zbog povećanog unosa toksina u organizam, hranom ili iz okruženja, može usporeno raditi.
Postoji nekoliko simptoma koji nastaju usporenim radom jetre:
- Često dolazi do umora čak i kod minimalnog fizičkog napora
- Pojavljuju se glavobolje koje se manifestiraju u pozadini oka
- Bolovi u zglobovima i mišićima
- Dolazi do pojačanog znojenja jer tijelo izbacuje toksine koje jetra ne može procesuirati
- Nastaju problemi s kožom u obliku akni i ekcema jer dolazi do nakupljanja toksičnih spojeva koje jetra nije procesuirala i izbacila
- Često se borite s alergijama jer se susrećete s toksinima kojih imate i previše u organizmu
- Borite se sa zatvorom ili proljevom, a to je popraćeno s boli u abdomenu, kao i što dolazi do napuhnutosti
- Debljate se iako ne jedete puno
- Problemi s procesuiranjem masnoće, pogotovo nakon konzumacije nekih masnijih namirnica te imate teške probavne smetnje
- Ne možete se riješiti lošeg zadaha!
- Dolazi do hormonske neuravnoteženosti jer jetra ne može eliminisati višak hormona
- Teže se koncentrišete, a mentalni zadaci stvaraju vam veliki napor
- Osjećate se depresivno iako niste bili izloženi traumi ili događaju koji bi mogao biti uzrok iste
- Osjećate se tjeskobno jer imate osjećaj da će se nešto loše dogoditi
Navedeni simptomi mogu biti i simptomi drugih bolesti, a kako biste eliminisali probleme s jetrom važno je posjetiti ljekara, kao i iz dana u dan se kvalitetno hraniti.
Detoksikujte jetru
Ishrana bogata voćem i povrćem, maslinovim uljem, ribom i biljnim i mesnim proteinima pomoći će jetri u njenoj regeneraciji i boljem radu, kao i što će te na taj način manje toksina unositi u svoj organizam. Osim toga, pokušajte što više izbjegavati pretjeranu konzumaciju alkohola i kofeina.
Izvor: Ljepotaizdravlje.ba / Autor: S. Vujanović
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Šta mislite o ovoj temi?