Najbolji poklon ove zime, za dušu i tijelo!

Ponedjeljkom proljeće, sunce i kratki rukavi, srijedom snijeg i temperature ispod nule. Uslijed ovakvih oscilacija, na višim temperaturama virusi “divljaju”, pa nije za čuditi, ako već u petak oni osjetljiviji primjete prve simptome prehlade ili gripe.

Najčešću grešku pravimo, kada se temperatura mijenja nekoliko puta u toku dana, pa odlučimo da hladnije intervale istrpimo u istoj odjeći u kojoj smo boravili i u toplijem dijelu dana, ili da se danas obučemo isto kao juče, mada je razlika i po 15 stepeni Celzijusa. Zdrave i otpornije osobe drastičnije temperaturne promjene najčešče osjete samo kao pojavu umora,  ili pada pritiska, ali oni drugi znaju šta im slijedi – hunjavica, temperature iznad 37, začepljeni disajni putevi i slabost.

Pored slojevitog oblačenja, da bi se preduprijedile ovakve situacije, građanima se preporučuje što više boravka na svježem vazduhu, jer to je najbolje što možete učiniti za svoj organizam.

Sve zagađeniji vazduh u gradskim sredinama izuzetno štetno djeluje na sluznicu očiju, nosa i grla, a posebno otežava osobama sa astmom. Pojedine čestice zagađenja su izuzetno toksične i povezuju se sa karcinomom, oštećenjima pluća, mozga i živaca. Zato je potrebno iskoristiti svaku priliku da se nadišemo čistog vazduha.

Stres je jedan od faktora koji narušavaju imunitet, a boravak u prirodi, na svježem zraku smanjuje nivo stresa, pa je to dodatni benefit za zdravlje.

Istraživači su pokazali da vrijeme provedeno u prirodi, na svježem vazduhu povećava nivo energije kod 90% ljudi! “Priroda je gorivo za dušu” kažu istraživači. Umjesto energetskih napitaka i kafe, uzmite dozu svježeg vazduha.

Dakle, razloga za odlazak na planinu i svjež vazduh je mnogo, a ove zime za građane Banjaluke to je lakše nego ikada!

Subotom i nedjeljom u 8:30h sa Stare autobuske stanice kreće autobus na Kozaru, a u 15h se vraća. Ova je linija potpuno besplatna, što je poklon građanima od farmaceutske kompanije NOBEL i njihovog preparata Tylol Hot namijenjenog olakšanju simptoma prehlade i gripe. Odličan poklon, za svaku pohvalu – iskoristite ga i uživajte u blagodatima svježeg planinskog vazduha!

Banjaluka.com