Tri jela gotova za 10 minuta (Foto)

Ako su vam dosadila uvijek ista jela, probajte ova tri recepta. Najbolje od svega je što vam neće trebati mnogo vremena za pripremu, svega desetak minuta.

Piletina sa borovnicama

Probajte da je spremite na drugačiji način!

POTREBNI SASTOJCI:

• zelena salata
• 1 šoljica borovnica
• Četvrtina šoljice badema
• 2 parčeta grilovanih pilećih grudi

UMAK:

• Četvrtina šoljice maslinovog ulja
• Četvrtina šoljice jabukoovg sirćeta
• Četvrtina šoljice borovnica
• 2 kašičice meda
• So i biber po želji

NAČIN PRIPREME:

• Pomješajte salatu, borovnice, grilovanu piletinu.
• Pomješajte sve sastojke za umak pa potom prelijte piletinu.
• Prijatno!

Burito

Ne samo da je odlično upakovan već je i izuzetno ukusan.

POTREBNI SASTOJCI:

• špinat
• grah iz konzerve
• 1 šoljica riže
• pola šoljice tvrdog nemsanog sira
• pola šoljice ljutog sosa (možete ga pronaći u supermarketima)
• 6 kašika grčkog jogurta
• so po ukusu
• 6-8 tortilja

NAČIN PRIPREME:

• Umotajte tortilje u foliju i podgrijte ih u rerni.
• Pomešajte špinat i grah i držite na vatri oko 3 minuta, dok špinat na omekša.
• Špinat i grah stavite na sredinu tortilje, a ostale ostatke sipajte kao preljev preko špinata i graha.
• Umotajte tortilju tako da vam ništa ne ispada sa strane.

Salata sa dresingom od limuna i maslinovog ulja

Lagana i ukusna večera, bez pečenja!

POTREBNI SASTOJCI:

• Špinat ili zelena salata, isjeckana na veličine zalogaja
• Trećina crvenog luka
• Pola krastavca
• 1 mrkva
• 8 badema
• 1 paradajz
• Pola isjeckanih pilećih grudi

DRESING:

• Sok od 1 limuna
• Jedna kašika maslinovog ulja
• Origano
• So po želji

NAČIN PRIPREME:

Pomješajte sve sastojke i vaša večera je spremna!

Izvor: Blic.rs