Znate li šta drhtanje ruku, modri ili lomljivi nokti govore o vašem zdravlju?
Objavljeno: 30. 9. 2020 u 10:41h
Povezane vijesti
Iako u ruke i nokte gledamo svakog dana, rijetko na njima primjećujemo promjene i znakove koji bi mogli da upućuju na probleme sa zdravljem.
Lomljivi nokti pa i drhtave ruke mogu reći puno o zdravlju organizma, saznajte na šta bi trebalo da obratite pažnju!
Drhtanje ruku
Ako vam se ruke nekontrolisano tresu, za početak ne paničite jer može da se radi o previše kofeina ili premalo sna. Neki lijekovi, poput onih za astmu i protiv depresije mogu da dovedu do ove pojave. No, ako vam se ruke prečesto nekontrolisano tresu, vrijeme je da posjetite ljekara jer može da se radi i o Parkinsonovoj bolesti, ističe dr Dejvid E. Bank, profesor dermatologije iz Njujorka.
Lomljivi nokti
Ako vam se čini da su vam nokti posebno slabi i lomljivi, možda vam nedostaje cink. Prema riječima dr Banka, on pomaže kod obnove i rasta noktiju. Ukoliko je to razlog, dodajte ga ishrani.
Bijele mrlje na noktima: Ova pojava se uglavnom povezuje s lošim prehrambenim navikama, tačnije s manjkom cinkari, kalcijuma i gvožđa u organizmu. Problem možete da riješite suplementima i konzumiranjem namirnica koje sadrže potrebne minerale i vitamine.
Koža koja se ljušti i peruta
Ako je koža na prstima iznenada počela da vam se peruta, možda vašem organizmu nedostaje vitamin B. Ovaj vitamin podstiče rast noktiju i obnovu kože, a takođe stvara prirodnu barijeru koja kožu štiti od isušivanja. Osim dodataka ishrani, možete ga pronaći u ribi, kikirikiju, pečurkama, avokadu…
Modri nokti
Ako vam nokti postanu plave boje to znači da ne dobijaju dovoljno kiseonika. Razlog može da bude bolest disajnog sistema ili Rejnoov sindrom – periferna arterijska bolest. Do ove pojave može doći (ali isto tako kod nekih osoba cirkulacija je jednostavno lošija) posebno kada vladaju zimske, niske temperature. Ipak, ako su vaši nokti kontinuirano plavi, potražite savjet ljekara.
Tanki, mekani i savitljivi nokti
Ovakvi nokti mogu da ukazuju na nedostatak kalcijuma ili proteina. Pazite da u ishranu unesete dovoljno mliječnih proizvoda, kao i sardina i špinata. Ako to ne pomogne, posjetite ljekara.
Izvor: ordinacija.vecernji.hr
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
