Voćni jogurti sadrže više šećera od gaziranih pića!

Naučnici upozoravaju da su mnogi jogurti prepuni šećera i da se javnost ne smije zavaravati da konzumira zdravu namirnicu. Upozorenje je stiglo nakon analize više od 900 jogurta na britanskom tržištu.

Naučni tim sa Univerziteta Leeds utvrdio je da su tzv. organski jogurti bili među najzaslađenijima i sadržavali su više šećera na 100 grama proizvoda od gaziranih pića.

Tek se prirodne ili grčke jogurte mogu svrstati u grupu napitaka s niskom količinom šećera.

Prema rezultatima istraživanja objavljenima u časopisu “BMJ Open”, najviše šećera sadržavali su tzv. jogurt dezerti, prosječno 16,4 grama na 100 grama proizvoda. U toj kategoriji po količini šećera su i proizvodi poput čokoladnog moussea ili rožate.

Drugi po redu najslađi jogurti bili su “organski” sa prosječno 13,1 grama na 100 grama proizvoda.

Dječji jogurti prosječno su sadržavali 10,8 grama na 100 grama proizvoda što odgovara količini od dvije kocke šećera, utvrdilo je istraživanje.

Poređenja radi, 100 grama prosječnog gaziranog pića Coca Cole kole sadrži 9 grama šećera.

U grupu jogurta s niskom količinom šećera, odnosno manje od pet grama šećera na sto grama proizvoda, ušlo je tek devet odsto jogurta.

“Mislim da će ljudi, uključujući roditelje, biti iznenađeni koliko je ustvari šećera u jogurtima” – kaže voditeljka istraživanja Bernadette Moore.

“Moj je savjet da kupite prirodni jogurt i pomiješate ga sa svojim voćem” – dodala je.

Izvor: Srpskacafe