Vježbanje povećava otpornost na bol
Objavljeno: 8. 3. 2014 u 11:37h
Zajednički trening podstiče proizvodnju endorfina, koji nam popravlja raspoloženje i ublažava osjećaj bola. Koncentracija raste prilikom fizičke aktivnosti, a najviše kada nismo sami.
Granica bola povećava se poslije grupnog treninga, otporniji smo kada vježbamo u društvu, tvrde naučnici sa Univerziteta Oksford. Zajednički trening podstiče proizvodnju endorfina, koji nam popravlja raspoloženje i ublažava osjećaj bola. Koncentracija raste prilikom fizičke aktivnosti, a najviše kada nismo sami.
Istraživanje je obuhvatilo 12 muških veslača prosječne starosti 24 godine. Dva šestočlana tima veslala su 45 minuta u simulatoru u dvorani, kao na redovnom treningu. Poslije toga, ponovili su vježbu individualno. Poslije svakog treninga, istraživači su mjerili granicu bola i otkrili da je ona znatno viša nakon grupnog vježbanja.
“Sinhronizovana fizička aktivnost poput smijeha, komponovanja muzike, plesa i religijskih obreda, čini nas srećnim i igra veliku ulogu u povezivanju i zbližavanju ljudi”, tvrdi profesor Robin Danbar, načelnik Instituta za kognitivnu i evolucijsku antropologiju na Univerzitetu Oksford.
Izvor: Novosti.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
