“Vitaminska bomba” koja štiti od virusa

Napitak koji se zove “17 na dan” je vaš najbolji čuvar od gripa, prehlade i pada imuniteta!

Sve dnevne potrebe za vitaminima i mineralima kao i drugim hranjivim sastojcima mogu se ispiti iz jedne čaše, odnosno iz napitka po imenu “17 na dan” koji jača imunitet i čuva vas od sezonskih bolesti!

Sastojci potrebni za napitak:

1 jabuka, 1 kruška, 1 svježi krastavac (kockica veličine oko 2 cm), pola limete, 1 đumbir (komadić veličine oko 1 cm), 1 šaka svježih listića spanaća, pola stabljike celera, pola srednje mrkve, 1 šaka svježeg kelja, pola glavice svježe cvekle, 1 kriška ananasa (debljine oko 1 cm), 1 stabljika brokolija (veličine oko 1 cm), 1 tikvica (komadić veličine 1 cm), 1 pastrnjak (komadić veličine 1 cm), 1 komorač (1 cm veličine), 1 kriška crvene paprike i 1 kriška žute paprike.

Voće i povrće dobro operite, očistite, izmiksajte u blenderu te mu po želji dodajte nekoliko kockica leda.

U ovom napitku nalaze se vitamini A, B, B1, B2, B3, B6, C,E,K. Sadrži beta-karoten, magnezijum, kalcijum, cink, selen, kalijum, hrom. Recept potiče iz Japana.

Izvor: B92