Umanjuje stres: Jedna šolja ovog čaja opustiće vas pred spavanje
Objavljeno: 12. 7. 2025 u 12:02h
Povezane vijesti
Kada ste napeti, pod stresom ili nervozni, probajte da se nakon napornog dana opustite uz šolju zdravog i prirodnog napitka. Riječ je o čaju od matičnjaka!
Istraživanja pokazuju da matičnjak može da umanji stres i anksioznost. Biljka sadrži gama-aminobuternu kiselinu (GABA), koja utiče na mozak i podstiče smanjenje stresa. Čaj od matičnjaka može pomoći i da smanjite nepovoljno raspoloženje, poboljšate dobru energiju, a čak pozitivno utiče i na potenciju.
Osim što otklanja nervozu, matičnjak ima i antimikrobna svojstva i smanjuje rizik od infekcije. Prepun je antioksidanasa koji su neophodni za detoksikaciju i zaštitu tijela od štete koju mogu da izazovu slobodni radikali. Ipak, u svrhu detoksikacije preporučuje se upotreba svježih listova matičnjaka, jer se kuvanjem smanjuje nivo antioksidanasa. Iskustva pokazuju da matičnjak može pomoći i kod gorušice.
Važno je napomenuti da sa matičnjakom ne treba pretjerivati, jer može izazvati kontraefekat i pojačati anksioznost kada se uzima u velikim količinama.
Kako napraviti čaj od matičnjaka
Supenu kašiku matičnjaka prelijte sa 200 ml proključale vode i ostavite da odstoji 10 minuta. Procijedite čaj i uživajte u napitku. Matičnjak ima blag i prijatan ukus, a za dodatni užitak možete ga zasladiti s malo meda.
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
