Ovaj zdrav i ukusan napitak reguliše nivo šećera u krvi

Ne samo da ovaj čaj može pružiti podršku za probavu, već može pomoći i da se nivo glukoze u krvi održi stabilnim, smanjujući rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema povezanih sa visokim šećerom.

Čaj od cimeta je od davnina cjenjen zbog svojih antiinflamatornih i digestivnih svojstava. Osim što ublažava nadimanje i pomaže u varenju teških obroka, ovaj napitak je koristan za one koji žele bolju kontrolu nivoa šećera.

Cimet može stimulisati proizvodnju insulina, hormona odgovornog za regulisanje glukoze u krvi. Ovo je posebno važno za ljude koji žele da podrže svoje tijelo u održavanju zdravog nivoa šećera, prenosi b.92.

Osim toga, čaj od cimeta može poslužiti kao prirodni relaksant za sportiste i one koji žele da oslobode napetost mišića nakon napornog treninga. Pored pozitivnog uticaja na šećer u krvi, čaj doprinosi jačanju imuniteta i opuštanju celog organizma.

Kada izbjegavati čaj sa cimetom?

Iako je čaj od cimeta koristan za mnoge, važno je uzeti u obzir moguće neželjene efekte. Ljudi sa niskim šećerom u krvi, trudnice, ljudi alergični na cimet ili oni sa problemima sa jetrom treba da izbjegavaju ovo piće kako bi izbjegli neželjene reakcije. Takođe, prekomjerna konzumacija može izazvati gorušicu, a u ekstremnim slučajevima čak i oštećenje jetre. Preporučuje se da dnevna količina čaja od cimeta ne prelazi tri šolje.

Jednostavan recept za čaj od cimeta

Priprema čaja od cimeta je brza i laka.

Prokuvajte šolju vode, a kada voda počne da ključa dodajte jedan štapić cimeta.

Pustite da se cimet zagreva još dva minuta, a zatim sklonite šerpu sa vatre i poklopite.

Ostavite da odstoji pet minuta, procjedite i uživajte u toplom napitku.

Prije redovnog uvođenja čaja od cimeta u ishranu, obavezno se konsultujte sa ljekarom, posebno ako već imate dijagnozu u vezi sa nivoom glukoze u krvi. Uz redovnu kontrolu, ovaj jednostavan čaj može postati vrijedan dodatak vašem svakodnevnom zdravlju.

Izvor: Nezavisne