Tijelo vam šalje tri jasna znaka da ste pod prevelikim stresom
Objavljeno: 21. 1. 2023 u 15:17h
Povezane vijesti
Svi mi živimo u vrlo stresnom svijetu i usprkos neočekivanim situacijama, svakodnevno se susrećemo sa stresom kako na poslu tako i u privatnom životu.
Stres je vrlo loš i za fizičko i za psihičko zdravlje, piše B92.
Kako vam tijelo pokazuje da se borite s previše stresa, odnosno da vam je povećan kortizol to jest hormon stresa pročitajte u nastavku.
Kako prepoznati da ste pod prevelikim stresom?
1. Neuredan san
Ako se budite često tokom noći ili nemirno spavate znači da ste pod prevelikim stresom.
2. Osjećaj umora
Višak stresa izražava se i kroz konstantni umor usprkos količini sna ili kafe koju popijete.
3. Konstantna glad
Konstantna glad ili povećana želja za slatkim takođe su pokazateli povećanog kortizola.
Izvor: superzena.b92.net
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
