Sve prednosti rotkvica: Odlične su za mršavljenje, čiste bubrege

Jeste li znali da su rotkvice bile vrlo cijenjene još u davna vremena. Uzgajaju se već više od 3.000 godina. Stari Grci prinosili su ih kao žrtvu bogovima, a Rimljani su radnicima davali platu u rotkvicama.

Vrlo su zdrave i ljekovite

Pune su vitamina i minerala kao što su bakar, mangan, kalijum, vitamina C, K i B6, a sadrže i kalcijum, gvožđe, fosfor, cink i natrijum. Njena ljekovita svojstva vrlo su poznata i ovim povrćem su se liječile mnoge tegobe još prije pojave lijekova, a mnogi ih koriste i danas kao alternativu modernoj medicini. Crne rotkvice su ljekovitije od crvenih.

• Imaju antibakterijska i antigljivična svojstva.
• Pomažu kod tegoba disajnih puteva, posebno kod kašlja i astme.
• Podstiču izlučivanje sluzi iz disajnih organa.
• Prirodni su diuretik.
• Kod žutice normalizuju proizvodnju bilirubina.
• Podstiču stvaranje crvenih krvnih stanica.
• Dobre su za mršavljenje jer imaju malo kalorija, a puno vlakana.
• Poboljšavaju probavu.
• Smanjuju rizik od upale urinarnog trakta.
• Čiste bubrege.
• Uklanjaju loš zadah iz usta.
• Štite od raka jer su odličan antioksidans.
• Ublažavaju menstrualne bolove.
• Sjemenke rotkvice pomažu kod vitiliga.
• Maska od zgnječenih rotkvica hidratizira lice i uklanja osip po njemu.

Recept za sirup za iskašljavanje

Sastojci: 900 g rotkvica, 250 g meda, sok od dva limuna

Priprema: Nasjeckanu rotkvicu pomiješajte s medom i sokom limuna. Stavite u staklenu posudu, poklopite pa ostavite 24 sata na hladnom mjestu. Procijedite u sterilne flaše i dobro zatvorite. Pijte tri puta dnevno po jednu kašiku prije jela.

Pomaže i kod uboda insekata

Sok od rotkvica neki ljudi koriste kao odličan tretman kod uboda pčela, stršljena i osa jer smanjuje bol i otok. Iscijedite sok i nanesite ga na mjesto uboda više puta. Možete i namočiti komad vate u sok i držati na otečenom mjestu.

Izvor: 24sata.hr