Što manje spavate, to više jedete
Objavljeno: 19. 3. 2016 u 10:12h
Povezane vijesti
Ako niste dovoljno spavali, tokom dana ćete imati veću želju za grickalicama. Naime, naš mozak nedostatak sna pokušava nadomjestiti oslobađajući hemikalije koje povećavaju želju za hranom, kažu naučnici.
Studija koja je provedena na Univerziteta u Čičagu, pokazala je kako je endokanabinoid u krvi, hemikalija koju mozak proizvodi, slična hemikalijama koje se nalaze u marihuani.
Razina ove hemikalije je viša ujutro, a niža tokom noći, ali kod ljudi kojima nedostaje sna, razina endokanabinoida ostaje visoka tokom cijele noći, piše WSJ.
Upravo ta hemikalija povećava želju za grickalicama, i to uglavnom onim nezdravim, kaže dr Erin Hanlon. Naime, pojedini ispitanici studije su spavali 8,5 sati tokom noći, a drugi samo 4,5 sati u periodu od četiri dana. Pokazalo se da su oni koji su manje spavali unosili i do 1.000 kalorija više dnevno.
“Kada smo neispavani, teže nam je kontrolisati svoje hedonističke nagone, pa teže odolijevamo grickalicama”, pojašnjava dr. Hanlon.
Izvor: Nezavisne
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
