Zdravi kutak

Šta je bolje – zaspati gladan ili sit?

Objavljeno: 21. 2. 2021 u 16:59h

Zdravi kutak

Povezane vijesti

15. 07. 2026. | 19:14

Da li spavamo manje zbog visokih temperatura: Evo kako tropske noći utiču na san

11. 06. 2026. | 11:17

Zdravlje: Zaspite za manje od pet minuta? Vaše tijelo možda šalje alarm

30. 04. 2026. | 10:57

Ako se budite u ovo vrijeme noću, to može biti znak ozbiljnog problema

14. 01. 2026. | 12:47

Sve više ljudi budi se u pet ujutro: Je li to stvarno zdravo ili je samo trend?

29. 11. 2025. | 11:36

Zašto neki ljudi nikada ne sanjaju: Ovo bi mogao biti razlog

Istraživanje objavljeno u The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pokazalo je da obilan doručak umjesto obilne večere može da spriječi gojaznost i povišen nivo šećera u krvi.

Studija je sprovedena na 16 muškaraca koji su konzumirali niskokalorični doručak i visokokaloričnu večeru, a u drugoj fazi ispitivanja radili su obrnuto.

Autorica studije, dr Julija Rihter, sa univerziteta u Lubecku u Nemačkoj, rekla je da rezultati pokazuju da je kod ljudi koji konzumiraju visokokalorične doručke i niskokalorične večere dva i po puta brža potrošnja kalorija.

Uz to i povišene koncentracije šećera u krvi i insulina izazvane hranom bile su smanjene.

Izvor: magazin.novosti.rs

Prijavi grešku

Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.