Spavalice žive kraće nego ranoranioci

Objavljeno: 18. 4. 2018 u 19:57h

Studija provedena među 430 000 ljudi u Britaniji otkrila je da su “noćne ptice” imale 10 posto veći rizik smrti od ranoranilaca.

“Ovo je pitanje javnog zdravlja koje se više ne može ignorisati” – rekao je prošle sedmice koautor studije Malcolm van Schantz sa Univerziteta u Surreyu i ustvrdio je da bi “noćnim tipovima” trebalo dopustiti da kasnije dolaze na posao.

“Noćne ptice koje pokušavaju živjeti u svijetu ranoranilaca mogu imati zdravstvene posljedice” – kazala je Kristen Knutson sa univerziteta Northwestern u Chicagu, takođe autorica istraživanja.

Učesnici istraživanja opisali su se kao “definitivno jutarnja osoba” u 27 posto slučajeva, “više jutarnja nego nego noćna” (35 posto), “više noćna nego jutarnja” (28 posto), ili “definitivno noćna ptica” kojih je devet posto. Takođe su naveli svoju težinu, pušačke navike i društveno-ekonomski status.

Studija je pokazala da je zdrava količina odmora vrlo važna. Naučnici su zaključili da grupa noćnih ptica ima 10 posto veći rizik od smrti od ranojutarnje grupe.

Takođe su otkrili da noćni tipovi imaju veću vjerovatnost razvoja psiholoških poremećaja, dijabetesa te problema sa želucem i disanjem. Osim toga skloniji su pušenju, ispijanju alkohola i kafe te uzimanju ilegalnih droga. Razlog većeg rizika možda je u tome što “ljudi koji su budni do kasno imaju unutarnji biološki sat koji nije u skladu s njihovim vanjskih okruženjem”, rekla je Knutson.

“To bi mogao biti psihološki stres, objed u krivo vrijeme za tijelo, nedovoljno vježbe, nedovoljno sna, to što sami ostaju budni dugo u noć, možda uzimanje droga ili alkohol” – kažu naučnici.

Naučnici su pozvali na posebni tretman “noćnih ptica”, odnosno fleksibilnije poslove i radne sate.

“Ne bi ih trebalo siliti da ustaju za smjenu koja počinje u osam sati ujutro” – smatraju naučnici.

Izvor: Srpskacafe

Facebook Twitter Preporuči na Viberu
Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Šta mislite o ovoj temi?

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!

Promo

Copyright. Sva prava zadržana. Dozvoljeno preuzimanje sadržaja isključivo uz navođenje linka prema stranici sa koje je sadržaj preuzet.

/zdravi-kutak/spavalice-zive-krace-nego-ranoranioci/||claudebot