Zdravi kutak

Simptomi koji ukazuju da više ne treba da pijete kafu

Objavljeno: 6. 7. 2022 u 18:19h

Zdravi kutak

Povezane vijesti

14. 05. 2025. | 12:48

Kafa sve skuplja, građani kupuju manja pakovanja

13. 05. 2025. | 14:20

Sastojak koji momentalno tjera komarce, imate ga u kuhinji

12. 05. 2025. | 09:47

Očekuje se novo poskupljenje kafe

9. 05. 2025. | 11:22

Volite kafu? Evo kako da je učinite zdravijom

22. 04. 2025. | 12:03

Pitali Banjalučane čega bi se odrekli: Sedam dana bez interneta ili kafe? (Video)

Mnogi ljudi ne mogu da zamisle početak dana bez kafe. Iako ima brojne pozitivne efekte, ukoliko u toku dana pretjerate, možete razviti i zavisnost od kofeina.

Prevelika količina kafe, može imati i negativne posljedice na socijalne interakcije, ali može štetiti srcu ili povećati krvni pritisak.

Ukoliko popijete sedam kafa dnevno, u sebe unesete preko 500 mg kofeina, zbog čega se mogu javiti razni problemi.

Simptomi

Nesanica,
Nervoza, iziritiranost i nemir,
Probavne tegobe,
Refluks,
Gorušica
Ubrzan puls,
Glavobolje,
Često mokrenje,
Umor mišića

Idealna količina kofeina je četiri do pet šoljica dnevno: “Istraživanja pokazuju da ova količina kofeina ne bi trebalo da bude štetna po zdravlje srca, nivo holesterola ili ritam rada srca”, kaže Viktorija Tejlor iz britanskog Udruženja za srce.

Izvor: B92