Riješite se kilograma brzo i efikasno
Objavljeno: 22. 9. 2018 u 16:13h
Povezane vijesti
Mnogi ljudi su u potrazi za brzom dijetom, nakon koje će rezultati biti vidljivi nakon svega nekoliko dana. Zato smo za vas izdvojili najefikasnije brze dijete.
Banana dijeta
Za doručak pojedite jednu veliku ili dvije manje banane i popijte čašu mlake vode. Bitno je da banane budu svježe i ne skroz zrele. Uz ovakav doručak vaš metabolizam će se ubrzati i počećete da gubite kilograme čak i ako ručak i večeru budete jeli normalno.
Dijeta koja ubrzava metabolizam
Nezdrava hrana može da poremeti ravnotežu naših hormona. Ova dijeta podrazumijeva obroke zasnovane na kombinaciji proteina, dobrih ugljenih hidrata i zdravih masti. Pomoći će i kontrolisane porcije, četiri manja obroka i dvije užine. Ukoliko želite da ubrzate metabolizam, nemojte jesti poslije 21 čas.
Dijeta bez brašna i šećera
Ova dijeta podrazumijeva da iz ishrane izbacite sve namirnice koje sadrže šećer i brašno. Hrana bez brašna i šećera brže se vari i zato ćete biti češće gladni, ali ćete ipak gubiti kilograme, bez obzira na učestalost obroka.
Izvor: Srpskacafe
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
