Redovno perete zube, a imate karijes? Možda pravite ove greške

Pravilno i redovno pranje zuba sprečava nastanak karijesa i osigurava vam lijep osmeh. Ne čudi stoga što se mnogi bacaju na žustro pranje zuba kako bi smanjili eventualnu mogućnost od kvarenja. Istovremeno prave greške koje imaju suprotan učinak od željenog.

1. Korišćenje pogrešne četkice

Na tržištu postoje razne vrste četkica za zube – od običnih mehaničkih do onih električnih, s različitim veličinama i čvrstoćom. Nemojte birati četkicu prema boji i dizajnu, već onu koja najbolje odgovara vašim specifičnim dentalnim potrebama. Ako niste sigurni šta je najbolja opcija za vas, potražite savjet stomatologa.

2. Prekratko ili prerijetko pranje

Zubi se peru minimalno dva puta dnevno, a obavezno prije spavanja. Međutim, ako uživate u slatkoj hrani i pićima, trebalo bi da ih perete češće od toga. Nečistoće sa zuba skinućete ako ih četkate barem dvije do tri minute.

3. Prečesto ili prejako pranje zuba

Pranje zuba više od četiri puta dnevno moglo bi iziritirati zube i zubno meso, pa pokušavajte da svladate želju za neprestanim četkanjem. Imajte na umu da preagresivno četkanje zuba može uništiti gleđ.

4. Pogrešno perete zube

Stomatolozi savjetuju četkanje zuba malim i nježnim kružnim pokretima odgovarajuće četkice. Pola četkice treba biti prislonjeno o zubno tkivo, a druga polovina o meso, te kružnim pokretima treba preći preko svih zuba sa spoljne i unutrašnje strane.

5. Ne ispirate četkicu

Nakon korišćenja četkicu treba dobro isprati toplom vodom kako biste uklonili sve ostatke zubne paste. Ako je ne isperete dobro, na njenoj površini će se stvarati bakterije koje ćete preneti u zubnu šupljinu sljedeći put kada budete prali zube.

6. Četkica vam se nikad ne osuši do kraja

Prečesto četkanje ili držanje četkice na vlažnom mjestu podstiče stvaranje bakterija na njenoj površini. Kako biste izbjegli ovaj problem, prebacite četkicu na suvo mjesto ili kupite još jednu četkicu kako biste naizmenično mogli prati zube suvim proizvodom.

7. Rijetko mijenjate četkice

Četkicu mijenjajte svaka dva do tri meseca – savjetuju stručnjaci. Čak i ako se vlakna na njenoj glavi nisu ‘rascvetala’, kupite novi proizvod. Nasuprot tome, ako vam se glava četkice ‘rascvjeta’ nakon samo mjesec dana, vjerovatno preagresivno perete zube.

Izvor: Zadovoljna.hr/B92