Provjereno: Trik koji će trenutno suzbiti želju za slatkišima
Objavljeno: 28. 4. 2015 u 15:02h
Povezane vijesti
Rješenje ne može biti jednostavnije.
Austrijsko istraživanje utvrdilo je – želite li pojesti nešto slatko, otiđite se prošetati i želja će odmah nestati.
Učesnici istraživanja bili su podijeljeni u dvije grupe: jedni su šetali 15 minuta, a drugi su sjedili 15 minuta. Nakon toga izjasnili su se koliko im se jede slatko.
Ispitanici koji su bili na nogama i kretali se značajno manje željeli su slatko od ispitanika koji su sjedili. ‘Hodači’ su takođe kazali da znatno manje žude za slatkim poslije šetnje nego prije nje.
Evo kako ovaj ‘trik’ djeluje: fizička aktivnost ublažava stres koji može podstaknuti debljanje. Uz to, hodanje može odvratiti pažnju od bilo čega što podstiče želju za slatkim, poput besplatnih kolačića u kancelarijskom druženju ili slatkiša koji su vam jednostavno pri ruci.
Zato ako želite suzbiti potrebu za grickanjem, jednostavno se ustanite i prošetajtee. Umjesto da s kolegom na poslu komunicirate putem e-maila ili chata, ustanite sa stolice i prošetajte se do njega.
Izvor: kolektiv.me
