Pet razloga zašto biste na posao trebali ići biciklom

Ubrzan način života gotovo da je svakome od nas „oduzeo“ vrijeme za rekreaciju i za neophodnu fizičku aktivnost.

Ako vam je dosta izgovora samima sebi kako nemate vremena da vježbate jer imate jako mnogo obaveza na poslu, a u podrumu imate parkiran bicikl, donosimo vam nekoliko razloga zašto bi bilo dobro da upravo njega iskoristite kao prevozno sredstvo do radnog mjesta.

Poboljšaćete svoje opšte zdravlje

Ljudi koji su vožnju autom zamijenili vožnjom bicikla, shvatili su kako im se poboljšalo opšte zdravstveno stanje. A i ko se ne bi osjećao dobro nakon opuštajuće vožnje po lijepom danu?

Počećete dan u ljepšem raspoloženju

Nedavno istraživanje je pokazalo kako biciklisti imaju mnogo bolje raspoloženje od ljudi koji se voze automobilima ili gradskim prevozom. Manje saobraćaja i manje kašnjenja – manje frustracije.

Vjerovatno ćete uspjeti i da smršate

Vožnja na posao povezana je sa smanjenim rizikom od gojaznosti i visokog krvnog pritiska, prema istraživanju objavljenom u “PLOS Medicini”. To nije tako šokantno, s obzirom da vožnja biciklom može “spržiti” oko 200 kalorija na svaki način.

Bolja biciklistička infrastruktura znači manji rizik od povreda

Oni gradovi koji ulažu u biciklističku infrastrukturu osiguravaju vozačima omiljenih dvotočkaša manji rizik od povreda. Istraživanje koje je sprovedeno u Vankuveru i Torontu pokazalo je da što su staze za bicikle bolje, to je upola smanjen rizik od povreda.

Manja je vjerovatnoća da ćete uzeti slobodan dan zbog bolesti

Istraživanje koje je urađeno u Holandiji pokazalo je da ljudi koji voze bicikl skoro nikada nisu uzimali slobodan dan zbog bolesti, za razliku od onih koji na posao dolaze na neki drugi način. Štaviše, što su vozili duže rute do posla, sve manje slobodnih dana su uzimali zbog bolesti.

Izvor:zdravija.com