Zdravi kutak
Stres ubija!?
23. 02. 2013. | 13:36
Ubzan životni tempo i svakodnevna briga doveli su do bolesti modernog doba zvane stres, koja na duže staze može ozbiljno da ugrozi vaše zdravlje.Pročitajte šta sve stres izaziva!
Opširnije
Zdravi kutak
Hrana koju gušterača ne podnosi
23. 02. 2013. | 11:18
Prehrana koju će vam doktor odrediti ako dođe do upale gušterače vrlo je stroga, a posljedice nepridržavanja još su teže. Izbjegnite ove ekstremne situacije na vrijeme pazeći koje ćete zalogaje i koliko njih unijeti tokom dana.
Opširnije
Zdravi kutak
Iznenađujuće prijetnje za zdravlje: 4 izvora bakterija u kuhinji i kako ih se riješiti
22. 02. 2013. | 15:09
U širenju bakterija u hrani pomažu neke od stvari u domaćinstvu koje svakodnevno koristimo, ako, naravno, o tim stvarima ne vodimo dovoljno računa. Neki od savjeta preporučenih u nastavku su standardni, ali vrijedi ih se podsjetiti. Manje-više, svi su s
Opširnije
Zdravi kutak
Šta jesti na poslu a da nisu sendviči?
21. 02. 2013. | 15:40
Recite ne fast foodu i ugljenim hidratima, mislite unaprijed i hranite se zdravo. Dosta vam je peciva, sendviča, krofni, grickalica i sličnih obroka koje morate svakodnevno jesti kako biste izdržali dan na poslu? Teško je nešto skuhati u pauzi, a
Opširnije
Zdravi kutak
Vitamini: Evo za šta u nama je svaki od njih esencijalan i koji su najbolji izvori!
21. 02. 2013. | 15:31
Do sada smo vas upoznali sa mnogim namirnicama, odnosno sa vrijednostima koje svaka od njih nose. Ovog puta vam donosimo jednostavnu infografiku u kojoj su vam pored informacija o tome za šta je koji od vitamina esencijalan u našem organizmu
Opširnije
Zdravi kutak
Suvo voće umjesto grickalica
21. 02. 2013. | 10:41
Iako mnogima nije privlačno kao svježe voće, suvo voće ima svojih prednosti, zato što sadrži dosta vitamina, minerala, “zdrave šećere” i predstavlja izuzetan izvor energije.
Opširnije
Zdravi kutak
Uključite ih u svakodnevnu prehranu: 5 jeftinih začina koji tope kilograme
20. 02. 2013. | 09:51
Osim što jelima daju onu sasvim posebnu notu i specifičan miris, začini imaju blagotvorni uticaj na organizam. Povoljno djeluju na imunitet te podstiču cirkulaciju tijela, a neki od njih pomažu prilikom topljenja kilograma. U svakodnevnoj prehrani sve češće koristimo mirisne
Opširnije
Zdravi kutak
11 razloga zašto trebate jesti špinat
19. 02. 2013. | 20:11
Špinat igra mnogo važnih uloga u održavanju zdravog tijela. Osim ispod pobrojanih dobrobiti, odlična stvar s ovom namirnicom je da je lako dostupna bilo gdje u svijetu i u svim sezonama. Evo koliko dobra čini vašem tijelu ako je redovno
Opširnije
Zdravi kutak
Otkrivamo sve dobre i loše strane crvenog mesa
19. 02. 2013. | 13:48
Ponekad je crveno meso na listi dobrih namirnica, dok mnoge druge studije tvrde da nikako nije dobro za naš organizam…
Opširnije
Zdravi kutak
Kako do boljeg sna?
19. 02. 2013. | 09:46
Popodnevni san je dobra praksa koja će pomoći vašem organizmu da se osjeća odmornije. Često se govori da treba osam sati dobrog i konstantnog sna da bi čovjek bio odmoran, no ispada da san funkcioniše kao skup ciklusa od 90
Opširnije