Zdravi kutak

Otklonite grlobolju – bez lijekova

7. 02. 2013. | 11:52

Ukoliko je riječ o virusnoj infekciji antibiotici vam ionako nisu od koristi. Riješite se stoga grlobolje uz pomoć moćnih biljaka i provjerenih domaćih napitaka.

Opširnije

Zdravi kutak

Studenti, imate problema sa koncentracijom? Odmah u kuhinju po ovaj začin!

7. 02. 2013. | 10:10

Ako vam koncentracija pada, a morate biti u top formi i posvetiti se učenju (ili nekoj drugoj aktivnosti koja traži koncentraciju), znajte da vam je prirodno i brzo rješenje najvjerovatnije nadohvat ruke. Preskočite kopanje po frižideru i okrenite se dijelu

Opširnije

Zdravi kutak

Detoksikacija je najbolji način za jačanje imuniteta

6. 02. 2013. | 16:04

Što zbog ishrane koja je bogata pesticidima i hormonima, što zbog teške hrane, unosa alkohola i cigareta, stručnjaci svakome preporučuju detoksikaciju. Putem ovog postupka uklanjanja toksina kroz debelo crijevo, jetru, bubrege, pluća, limfne žlezde i kožu vaše tijelo će se

Opširnije

Zdravi kutak

7 namirnica koje će smiriti želudac

6. 02. 2013. | 09:37

Gotovo uvijek vlastitom greškom hrana može postati neprijatelj našeg tijela, ali ako znamo što jesti i u kojoj prilici, ona postaje melem ili lijek za najrazličitije zdravstvene probleme. Tako se i želučane smetnje uzrokovane virozom, pogrešnim prehrambenim navikama ili nervozom

Opširnije

Zdravi kutak

12 vrsta namirnica koje najbolje sagorijevaju masnoću (i rade sve ostalo bitno za normalnu tjelesnu težinu)

5. 02. 2013. | 10:10

Od momenta kada napuste viljušku i kada uđu u organizam, ove namirnice, ako se unose u normalnim količinama, kreću sa ‘popravkom’ struka, gradnjom mišića, sagorijevanjem kalorija i poboljšanjem metabolizma. Evo koje su to namirnice: Bademi i ostali orašasti plodovi –

Opširnije

Zdravi kutak

Stalno vam je hladno?

1. 02. 2013. | 11:36

Jeste zima, ali ako ne mrdate iz kuće bez najmanje tri sloja garderobe i paničite ako neko pokuša da otvori prozor, možda bi trebalo da odete do ljekara. Možda vam nije ništa, ali izrazitu zimogrožljivost mogu izazvati i određeni zdravstveni

Opširnije

Zdravi kutak

Sedam prirodnih načina da umirite nervozni stomak

31. 01. 2013. | 15:03

Problemi sa stomakom mogu da budu veoma stresni i neprijatni, ali na sreću postoje jednostavnii i prirodni načini da olakšate tegobe i to za kratko vrijeme.

Opširnije

Zdravi kutak

Ideje za ukusan i zdrav doručak

31. 01. 2013. | 11:31

Iako je doručak najbitniji obrok i podiže naš metabolizam, mnogi od nas mu ne pridaju važnost. Oni koji ipak vode malo više računa, zgrabe po koji tost, pojedu činiju muslija ili popiju času jogurta, a većina ga preskoči. Evo par

Opširnije

Zdravi kutak

Ne treba vam teretana ako imate stepenice

31. 01. 2013. | 10:59

Istraživanje je pokazalo da su svakodnevne kratke aktivnosti jednako efikasne kao i odlazak u teretanu. Vježbate redovno i hvalite se prijateljima time? To je sjajno, pod uslovom da na treninge dolazite pješke ili javnim prevozom, a ne automobilom. Naime, utvrđeno

Opširnije

Zdravi kutak

“Sam svoj majstor” protiv depresije

30. 01. 2013. | 10:00

Knjige za samopomoć u nekim slučajevima zaista mogu da ublaže simptome depresije, pokazali su rezultati novog istraživanja. Osobe koje pate od depresije kojima su ponuđene knjige za samopomoć zasnovane na principima kognitivno-bihevioralne trerapije poslije samo četiri mjeseca imale su znatno

Opširnije