23. 02. 2014. | 14:57
Vježbanje u bilo koje doba dana korisno je i zdravo, ali istraživanje je pokazalo da jutarnje vježbanje bolje utiče na povećanje energije i bolje raspoloženje tokom dana. Evo nekoliko razloga da ranije ustanete i barem prošetate.
Opširnije
23. 02. 2014. | 09:55
Ako ste stalno u žurbi, nemate vremena da se posvetite doručku, evo nekoliko ideja za zdrav i ukusan jutarnji obrok koji se brzo sprema.
Opširnije
22. 02. 2014. | 14:06
Imate bolove u kičmi, leđima čak i u nogama, pretežno dolazi od previše sjedenja ili velikog fizičkog napora, prestanite da se brinete, postoji potpuno prirodno rješenje za Vaše probleme.
Opširnije
21. 02. 2014. | 13:34
Urme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrednosti, zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na zemlji.
Opširnije
20. 02. 2014. | 16:46
Koliko god jeli određene namirnice, vrlo brzo nakon što ih pojedete osjećaćete se kao da uopšte niste jeli. To proizilazi iz činjenice da je veliki dio hranjivih materija uništen u načinu obrade hrane.
Opširnije
20. 02. 2014. | 12:01
Ima mnogo antioksidanasa, minimalno kalorija, a maksimalno vrijednih nutritivnih sastojaka. Vitamina C sadrži više od pomorandže, a bogatiji je mineralom kalijumom od banane.
Opširnije
16. 02. 2014. | 13:31
Jedan od najvažnijih organa u organizmu svakako je jetra, jer je odgovorna za većinu funkcija metabolizma. Kako bi je očuvali zdravom i funkcionalnom, preporučujemo vam šest namirnica koje bi trebali konzumirati.
Opširnije
16. 02. 2014. | 10:08
Pucanje kože na usnama, crveni osip po licu, opadanje kose, grčevi u mišićima, peckanje u rukama i nogama samo su neki od signala koje vam tijelo šalje kako biste promijenili način ishrane…
Opširnije
15. 02. 2014. | 14:03
Nakon vikenda koji sa sobom nosi teška jela, pića i iznenadne proslave, ljudi na dijetama svakako nisu oduševljeni rezultatima koje vide u ponedjeljak.
Opširnije
14. 02. 2014. | 17:34
Za zdrav život i vitku liniju svakako biste trebali izbjegavati kasnonoćne obroke. Ali, ako ste se zagledali u film, radili dokasno ili učili pa ste ogladnili, na spavanje ne biste trebali otići gladni. Ali, umjesto da posegnete za nezdravom hranom,
Opširnije